เทคนิคออกกำลังกายให้ดูดี หุ่นสวยสตรอง ตามสไตล์เน็ตไอดอล
  1. เทคนิคออกกำลังกายให้ดูดี หุ่นสวยสตรอง ตามสไตล์เน็ตไอดอล

เทคนิคออกกำลังกายให้ดูดี หุ่นสวยสตรอง ตามสไตล์เน็ตไอดอล

เผยเคล็ดลับหุ่นดีแบบหมดเปลือก หุ่นสวย หุ่นสตรอง ออกกำลังกายรูปแบบไหนมาดูกัน
writerProfile
3 ส.ค. 2017 · โดย
Video at //www.facebook.com/WongnaiBeauty/videos/1401904373219011/

ฮาโหลสาว ๆ Wongnai Beauty

        วันนี้เจ๊จะมาชวนทุกคนเม้าท์เรื่องการดูแลหุ่น ดูแลรูปร่าง ให้สวย ให้เป๊ะ ให้ปังตามสไตล์เน็ตไอดอล ซึ่งเนตไอดอลที่เราจะมาทำความรู้จักวันนี้ก็คือสาวแยม พัชรา คงประเทศ ผู้หญิงที่มีหุ่นแซ่บ กล้ามหน้าท้องแน่น ๆ เซ็กซี่ไม่เป็นรองใคร ( ฮืออออ อิจฉาค่ะ TT ) สาว ๆ หลายคนเคยเห็นเธอผ่านทีวีในฐานะโชว์โฮสของ O Shopping และหลายคนหลงรักเธอยกให้เธอเป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย เพราะเธอเปลี่ยนตัวเองจากเป็นคนที่ชอบตามใจปาก ติดน้ำตาล กลายเป็นคนที่หันมากินอาหารเพื่อสุขภาพและเริ่มต้นออกกำลังกาย จนทำให้วันนี้เธอกลายเป็นโชว์โฮสที่สวย เซ็กซี่คนนึงของประเทศไทยไปแล้วค่ะ

ออกกำลังกาย,หุ่นสวย,เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย,หุ่นสวย,เครื่องออกกำลังกาย

        มาเลยสาว ๆ มาดูเทคนิค ทำอย่างไรจึงจะได้หุ่นแซ่บ ๆ แบบนี้ โดยเคล็ดลับที่ไม่ลับก็คือเจ้าเครื่องนี้เลยค่ะ X-Jumping Hexagon Trampoline เป็นเครื่องออกกำลังกายที่สนุกมากค่ะ สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย แล้ววันนี้เป็นโชคดีของสาว ๆ วงในบิวตี้เพราะสาวแยม พัชรา จะมาสอนด้วยตัวเองเลยค่าาา...

✬ ท่าที่ 1 กระโดดสลับแขนขา 

ย่อเข่าด้านซ้ายลงเล็กน้อย ขาซ้ายเหยียดไปข้างหน้า จากนั้นกระโดดสลับขาขวาย่อลงเล็กน้อย ขาซ้ายเหยียดตึงไปข้างหน้า
✤ช่วยบริหารร่างกาย ลดต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง และสะโพก

ออกกำลังกาย,หุ่นสวย,เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย,หุ่นสวย,เครื่องออกกำลังกาย

✬ ท่าที่ 2 Twist 

ยืนในลักษณะหลังตรง ขาซ้ายขนานกับหัวไหล่ ขาขวาบิดเข้าหาลำตัวเล็กน้อย แขนขวากางออก แขนซ้ายพับเข้าลำดับ (ดังรูป) จากนั้นกระโดดทำสลับกันกับขาอีกข้าง
✤ช่วยบริหารร่างกาย บริเวณลำตัวทั้ง 2 ข้าง ลดต้นแขน ต้นขา สร้างเอวเอส

ออกกำลังกาย,หุ่นสวย,เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย,หุ่นสวย,เครื่องออกกำลังกาย

💖 รู้จักเครื่อง X-Jumping Hexagon Trampoline

-เป็นเครื่องออกกำลังกายช่วยพัฒนากล้ามเนื้อหัวใจ

-การกระโดดบนแทรมโพลีน 10 นาที เท่ากับวิ่ง 33 นาที

-ช่วยกระชับกล้ามเนื้อ

-บรรเทาอาการเครียด เนื่องจากเกิดความสนุกในการเล่น

-ทำจากวัสดุชั้นดี แข็งแรง ทนทาน

-รองรับน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม

-หน้ากว้าง 50 นิ้ว มีพื้นที่กระโดด ไม่อึดอัด

     สำหรับใครที่อยากได้เจ้าเครื่อง X-Jumping Hexagon Trampoline ไว้ออกกำลังกายสนุก ๆ ที่บ้าน สามารถสั่งซื้อได้ที่ O shopping ที่เดียวเท่านั้นนะคะ

ออกกำลังกาย,หุ่นสวย,เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย,หุ่นสวย,เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย,หุ่นสวย,เครื่องออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย,หุ่นสวย,เครื่องออกกำลังกาย

         เราได้รู้ถึงเคล็ดลับการมีหุ่นที่สวย ดูดี แซ่บเวอร์ไปแล้ว ก็อดสงสัยไม่ได้ทำไมหน้าสาวแยมนั้นยังเป๊ะอยู่ตลอดเวลา เจ๊ก็แอบไปแกล้ง ๆ ถามว่าทำไมหุ่นเป๊ะแล้ว หน้ายังเป๊ะด้วยอีกล่ะตัวเธออออ... จนกระทั่งไปเห็นของในกระเป๋าออกกำลังกายเลยถึงบางอ้อทันทีจ้าาา ก่อนออกกำลังกายนั้นแยมจะตบด้วยแป้งของ Cho Powder ควบคุมความมัน กันเหงื่อ แล้วก็ตามด้วยลิป Cho Silky Matte Liquid Lipstick ให้ปากดูสุขภาพดีตลอดเวลา ยังไม่หมดนะคะสาว ๆ เคล็ดลับสำคัญที่ทำให้ผิวดีขนาดนี้ก็คือก่อนนอนต้องมาสก์หน้าด้วย Le Luxe France ช่วยให้ผิวหน้าดูเรียบเนียน อ่อนเยาว์

ออกกำลังกาย,หุ่นสวย,เครื่องออกกำลังกาย

💖 ช่องทางการติดต่อ 

· สามารถรับชม โอ ช้อปปิ้ง ได้ทาง เคเบิ้ลทีวีทั่วไทย หรือทางกล่อง GMMZ ช่อง0 , PSI ช่อง43

· สามารถรับชมสินค้าและสั่งซื้อสินค้าได้ตามช่องทางดังนี้

· Tel : 02-817-9999 ตลอด 24 ชั่วโมง

· Website : www.oshoppingtv.com

· Facebook : www.facebook.com/oshoppingtv

oshopping
โอ ช้อปปิ้ง หนึ่งเดียวที่คุณมั่นใจ