เวลาที่ผื่นขึ้นหน้า รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายสักที ทายาสิวมาตั้งหลายยี่ห้อก็ไม่ดีขึ้น ลองมาเช็กกันก่อนนะคะว่าจริง ๆ แล้วผื่นที่ขึ้นเป็นสิวหรือเป็นเซ็บเดิร์มกันแน่ โดยวันนี้เราอยู่กันที่ Awika Clinic ค่ะ คุณหมอจะมาเคลียร์ทุกปัญหาของการเป็นเซ็บเดิร์มให้เลยค่าาาา
เซ็บเดิร์มคืออะไร
โรคเซ็บเดิร์ม หรือชื่อเต็มอย่างเป็นทางการคือ Seborrheic Dermatitis เป็นโรคผิวหนังอักเสบจากต่อมไขมันชนิดหนึ่ง มักเกิดในบริเวณผิวหนังที่มีความมัน เช่น บริเวณหัวคิ้ว ด้านข้างจมูก ซอกจมูก ซอกหู เป็นต้น อาการเริ่มต้นนั้นจะมีลักษณะหน้าลอกเป็นขุยเล็กน้อย ไม่คัน หรือหากเป็นหนักขึ้น จะมีอาการคัน ผิวหนังลอกเป็นขุยหนักกว่าเดิม และมีผื่นแดงร่วมด้วย บางรายอาจเกิดที่หน้าอก และแผ่นหลังร่วมด้วยค่ะ
สาเหตุของการเกิดโรค
จริง ๆ แล้วโรคเซ็บเดิร์มเป็นโรคที่ไม่สามารถระบุสาเหตุได้แน่ชัด แต่ล่ะคนมีที่มาของการเกิดต่างกัน คุณหมอจะพยายามหาต้นเหตุการเกิดและให้คนไข้ควรระวังไม่ให้โรคกำเริบ โดยสาเหตุส่วนใหญ่มีดังนี้ค่ะ
- ยีสต์ : ยีสต์พวกนี้อาศัยตามรูขุมขน กินไขมันเป็นอาหาร เมื่อกินแล้วขับของเสียออกมาเป็นกรด ทำให้ผิวหนังเกิดการระคายเคือง
- ความเครียด และการพักผ่อนไม่เพียงพอ : ไม่ว่าจะกี่ตำราการดูแลตัวเองมักจะบอกให้พักผ่อนให้เพียงพอและอย่าเครียด ซึ่งเป็นเรื่องที่ส่งผลต่อผิวเราจริง ๆ ค่ะ เพราะเมื่อใดที่เราเครียด พักผ่อนน้อย ร่างกายจะผลิตสารที่ชื่อว่า Cortisol มีฤทธิ์เข้าไปขัดขวางการทำงานของภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทำให้ไม่เกิดการซ่อมแซมเซลล์ผิว ส่งผลให้ผิวอ่อนแอง่าย ทั้งนี้ Cortisol ยังมีฤทธิ์ช่วยให้ต่อมไขมัน ผลิตน้ำมันใต้ผิวหนังมากขึ้น ซึ่งน้ำมันนี้ก็จะถูกเป็นอาหารของยีสต์ต่อไป
- สภาพอากาศที่เย็น มีความชื้น : เมื่ออยู่ในสภาพอากาศที่เย็น ส่งผลให้ผิวแห้ง ผิวที่แห้งนั้นทำให้ร่างกายต้องผลิตไขมันออกมาทดแทน แล้วเมื่อไขมันออกมาเมื่อไหร่เจ้ายีสต์ก็จะคอยกินเป็นอาหาร ปล่อยของเสียออกมารบกวนผิวหนังเราอีกทีนึง สำหรับผู้ที่เป็นเซ็บเดิร์ม อาการผิวแห้งจะต่างจาก คนที่มีผิวแห้งจริง ๆ เพราะคนที่ผิวแห้งมีปริมาณต่อมไขมันใต้ผิวหนังน้อยอยู่แล้ว จึงไม่ค่อยมีน้ำมันให้หลงเหลือให้ยีสต์เป็นอาหาร
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น ๆ เช่น อาหารที่รับประทานเข้าไป การเจอกับแสงแดด หรือการใช้ยาบางชนิด ซึ่งจะส่งผลในแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนทานนมอาจทำให้ผดขึ้น ในขณะที่บางรายไม่มีผลใด ๆ เกิดขึ้น
วิธีเช็กอาการเบื้องต้น
- ผิวหน้าแห้ง แต่มันบริเวณ T-Zone
- มีผื่น หรือผิวลอกบริเวณหัวคิ้ว ซอกจมูก เปลือกตา หรือบางรายมีรังแคร่วมด้วย
- อาการที่เกิดขึ้น จะเป็น ๆ หาย ๆ รักษาไม่หายขาด
การรักษาโรคเซ็บเดิร์มที่ Awika Clinic
โดยปกติแล้วโรคนี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ การรักษาจะเป็นการควบคุมไม่ให้กำเริบขึ้นมากกว่าเดิม โดยคุณหมอแนะนำให้ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต และหันมาดูแลผิวอย่างจริงจังดังนี้ค่ะ
- ควรพักผ่อนให้เพียงพอ อย่านอนดึก และพยายามไม่เครียดค่ะ
- ควรล้างหน้าที่อุณหภูมิห้อง ไม่ควรใช้น้ำร้อนหรือน้ำเย็นจนเกินไป
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและปลอดภัย ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ลดอาการผดผื่น อย่าง Ezerra Cream และ Ezerra Extra Gentle Cleanser
- ฉีด MADE Collagen ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวหน้า ลดอาการผดผื่น
- เจาะเลือดเพื่อตรวจสอบอาหารที่แพ้ และให้หยุดทานอาหารที่แพ้อย่างน้อย 6 เดือน ทั้งนี้การเจาะเลือดมีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง คุณหมอแนะนำให้เลิกทานนมวัว และน้ำตาล เพื่อติดตามการอีกทีค่ะ
สำหรับใครที่อ่านแล้วคิดว่าตัวเองเข้าข่ายการเป็นโรคเซ็บเดิร์ม อย่าลืมนำไปปรับใช้นะคะ หรือใครที่อยากเช็กให้แน่ใจว่าตัวเองเป็นหรือเปล่าสามารถเข้าไปปรึกษาคุณหมอได้เลยค่ะ สำหรับวันนี้ต้องขอขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก Awika Clinic และ Ezerra ที่ช่วยมาไขข้อข้องใจเรื่องโรคเซ็บเดิร์มด้วยนะคะ
