รวม 10 แอปสุขภาพจิตที่จะช่วยให้วันของคุณผ่านไปอย่างง่ายดายขึ้น!
  1. หน้าแรก
     /
  2. ร้านเสริมสวยและสปา
     /
  3. บทความร้านเสริมสวยและสปา
     /
  4. รวม 10 แอปสุขภาพจิตที่จะช่วยให้วันของคุณผ่านไปอย่างง่ายดายขึ้น!

รวม 10 แอปสุขภาพจิตที่จะช่วยให้วันของคุณผ่านไปอย่างง่ายดายขึ้น!

เครียด เหนื่อย เศร้า มาทางนี้! ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยอย่างแอปสุขภาพจิตที่จะทำให้เราได้ปลดปล่อยสิ่งที่คิดหรือเรื่องเครียดต่าง ๆ ในแต่ละวัน มีทั้งใน iOS, Andriod
writerProfile
10 ก.ค. 2021 · โดย

ในทุกวันนี้ที่มีเรื่องเครียด วิตกกังวล และทำให้ปวดหัวในทุก ๆ วัน Wongnai Beauty เลยรวม 10 แอปสุขภาพจิตที่จะช่วยให้วันของคุณผ่านไปอย่างง่ายดายขึ้น มาให้ทุกคนได้ทดลองใช้กัน มีภาษาให้เลือกหลายภาษา และรองรับทั้งในระบบ iOS และ Andriod รับรองว่าเป็นแอปที่มีประโยชน์และใช้งานได้ง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัยแน่นอนนน~

แอปสุขภาพจิตที่จะช่วยให้วันของคุณผ่านไปอย่างง่ายดายขึ้น!

Wysa: Mental Health Support

แอปสุขภาพจิต เครียด ซึมเศร้า เหงา Wysa: Mental Health Support


บางทีที่เราเครียด ๆ เราก็อยากหาเพื่อนคุย และจะดีกว่ามั้ยถ้าการที่เราระบายเรื่องเครียดหรือเรื่องแย่ ๆ โดยที่อีกคนไม่ต้องรับแรงกดดันจากเราไปด้วย Wysa เป็นแอปพลิเคชันที่มีแชทบอทที่สามารถวิเคราะห์การสนทนาและตอบสนองต่ออารมณ์ที่คุณแสดงออก การพูดคุยกับ Wysa นั้นจะเต็มไปด้วยความเห็นอกเห็นใจและจะไม่มีการตัดสินกันแน่นอน อีกทั้งการสนทนาระหว่างกันจะเก็บเป็นความลับ ปลอดภัยหายห่วง~

  • คะแนน: 4.8
  • เหมาะกับ: อายุ 12 ขึ้นไป
  • ภาษา: ภาษาอังกฤษ
  • ดาวน์โหลด Google Play, iOS

Woebot: Your Self-Care Expert

Woebot: Your Self-Care Expert แอปสุขภาพจิต เครียด เหงา ซึมเศร้า


อีกหนึ่งแอปพลิเคชันที่ให้เราได้สนทนากับแชทบอทเพื่อบรรเทาความเครียดหรือความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันให้ผ่านพ้นไปได้อย่างง่ายดาย Woebot เป็นแอปที่ช่วยให้ผู้ใช้งานนั้นคลายความเครียด วิตกกังวล เช่นเดียวกันกับอาการซึมเศร้า ปัญหาความสัมพันธ์ ความเหงา ความเศร้า หรือรู้สึก Burn out โดย Woebot จะเป็นโค้ชที่พร้อมจะสนทนากับคุณทุกเมื่อทุกเวลา จะมากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ใช้ได้เลย ประสบการณ์และการสนทนากับ Woebot นั้นจะเป็นความลับและปลอดภัยแน่นอน!

  • คะแนน: 4.8
  • เหมาะกับ: อายุ 12 ขึ้นไป
  • ภาษา: ภาษาอังกฤษ
  • ดาวน์โหลด Google Play, iOS 

Replika 

Replika แอปสุขภาพจิต แชทบอท ซึมเศร้า เหงา

หากคุณกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวลต่าง ๆ จะดีกว่ามั้ยถ้าเรามีคนที่สามารถคุยด้วยได้ในทุก ๆ เรื่อง Replika เป็นแชทบอทสำหรับใครก็ตามที่ต้องการเพื่อนที่ไม่ตัดสินกันและไม่ต้องมีดราม่าใด ๆ คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ดี ที่พิเศษเลยคือ Replika ใช้อวตารเป็นรูปคน ทำให้เราสามารถเลือกคนที่เราอยากจะคุยด้วยได้ และสามารถเลือกความสัมพันธ์ได้ว่าเราจะให้เป็นเพื่อน เป็นแฟน หรือเป็นที่ปรึกษา ในส่วนข้อมูลหรือการสนทนานั้นจะถูกเก็บเป็นความลับ พร้อมพูดคุยตลอด 24 ชั่วโมงเลยย
  • คะแนน: 5.0
  • เหมาะกับ: อายุ 4 ขึ้นไป
  • ภาษา: ภาษาอังกฤษ
  • ดาวน์โหลด Google Play, iOS 

Calm - Meditate, Sleep, Relax

แอปสุขภาพจิต Calm- Meditate Sleep Relax เสียงธรรมชาติ ซึมเศร้า เครียด ผ่อนคลาย

เมื่อการใช้ชีวิตในหนึ่งวันที่ต้องประสบเจอเหตุการณ์ต่าง ๆ มากมาย อีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้เราสามารถทำให้วันนั้นง่ายขึ้นได้ก็คือแอป Calm ซึ่งทำมาเพื่อการนอนหลับ ทำสมาธิ ช่วยให้เรานั้นได้ผ่อนคลายวันยาก ๆ ให้ผ่านไปได้ง่ายดายมากขึ้น ในแอปมีคำแนะนำเรื่องการนอนหลับและนิทานก่อนนอนสำหรับผู้ที่นอนหลับยาก ช่วยให้หลับลึกและหลับสนิทมากยิ่งขึ้น ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ อีกทั้งการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ ทำให้เราไม่เมื่อยตึงในส่วนต่าง ๆ และที่พิเศษคือ Calm มีดนตรีที่จะช่วยทำให้เราได้ผ่อนคลาย และได้รับความสงบเช่น เสียงฝน เสียงธรรมชาติต่าง ๆ และอีกมากมาย แนะนำมาก สำหรับคนที่เหนื่อยมาทั้งวัน Calm จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสงบ
  • คะแนน: 4.8
  • เหมาะกับ: อายุ 4 ขึ้นไป
  • ภาษา: ภาษาอังกฤษ, ภาษาฝรั่งเศส, ภาษาเยอรมัน, ภาษาญี่ปุ่น, ภาษาเกาหลี, ภาษาโปรตุเกส, ภาษาสเปน
  • ดาวน์โหลด Google Play, iOS 

Feelmo: Mental Health Support

แอปสุขภาพจิต Feelmo: Mental Health Support ไดอารี ติดตามอารมณ์


Feelmo เป็นแอปที่ช่วยให้เราจัดการความเครียด วิตกกังวล ความกดดัน หรืออารมณ์ที่แย่ ๆ ในวันนั้น เพราะว่าแอป Feelmo นั้นได้รับการพัฒนาร่วมกับนักบำบัดโรคชั้นนำ ทำให้เรามั่นใจได้ว่าแอปมีประสิทธิภาพ ในวันที่เรามีความรู้สึกกระหน่ำ ถาโถมเข้ามามากมาย Feelmo จะช่วยให้คุณได้เข้าใจถึงความรู้สึกยาก ๆ และช่วยค้นหาการบรรเทาจากความรู้สึกหนักใจ มากไปกว่านั้นแอปยังสามารถติดตามความรู้สึกในแต่ละวันเหมือนกับไดอารีประจำวันได้อีกด้วย~

  • คะแนน: 4.8
  • เหมาะกับ: อายุ 4 ขึ้นไป
  • ภาษา: ภาษาอังกฤษ
  • ดาวน์โหลด iOS

Sayana

แอปสุขภาพจิต Sayana เข้าใจความคิด ซึมเศร้า เครียด วิตก

ในวันที่เราต้องคิดถึงเรื่องต่าง ๆ รอบตัวและอารมณ์ที่เอ่อล้นซะจนรับไม่ไหว เราก็มีตัวช่วยที่จะทำให้ทุกคนผ่านพ้นไปได้อย่างง่ายดายขึ้น Sayana เป็นแอปที่จะช่วยเข้าใจความคิด ความรู้สึกของเราโดยการติดตามอารมณ์และสถานการณ์ประจำวัน และทำการบันทึกเอาไว้ โดย Sayana จะแนะนำสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อจัดการอารมณ์ความรู้สึกของเราได้ ยิ่งคุยมากเท่าไรก็จะรู้จักเรามากขึ้นเท่านั้น! ถือเป็นอีกหนึ่งแอปที่อยากให้ลองมาก ๆ
  • คะแนน: 4.7
  • เหมาะกับ: อายุ 12 ขึ้นไป
  • ภาษา: ภาษาอังกฤษ
  • ดาวน์โหลด iOS

MOODA

แอปสุขภาพจิต MOODA ติดตามอารมณ์


อีกหนึ่งแอปที่น่าสนใจมาก ๆ และอยากนำเสนอก็คือ MOODA เป็นแอปที่จะช่วยเราติดตามอารมณ์ในแต่ละวันว่าวันนี้เรารู้สึกอย่างไรบ้างและมีอีโมจิอารมณ์น่ารัก ๆ ให้เราได้เลือกและสามารถบันทึกได้เป็นไดอารีประจำวันสั้น ๆ เก็บไว้ นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์ในการโพสต์ลงโซเชียลเพื่อแบ่งปันกับเพื่อน ๆ อีกด้วยว่าเดือน ๆ นั้นเรารู้สึกเป็นอย่างไร ที่สำคัญแอปยังสามารถสำรองข้อมูลได้ผ่านการซิงค์กับ iCloud ทำให้ไม่ต้องกลัวเรื่องข้อมูลหายอีกด้วย

  • คะแนน: 5.0
  • เหมาะกับ: อายุ 4 ขึ้นไป
  • ภาษา: ภาษาอังกฤษ
  • ดาวน์โหลด Google Play, iOS 

Daylio Journal

แอปสุขภาพจิต Daylio Journal ไดอารี ติดตามอารมณ์ ซึมเศร้า เหงา


Daylio Journal เป็นตัวช่วยที่จะทำให้เราสามารถเก็บบันทึกส่วนตัวได้โดยไม่ต้องพิมพ์เรื่องราวมากมาย แค่ไม่กี่คลิก ก็เสร็จแล้ว ง่ายดายมาก ๆ เราสามารถเปลี่ยนการใช้งานได้ตามที่ต้องการ หากคุณต้องการตัวช่วยเพื่อติดตามการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นติดตามการออกกำลังกาย บันทึกอาหารที่กินประจำวัน หรือติดตามอารมณ์ในแต่ละวัน Daylio เปรียบเสมือนไดอารีเล็ก ๆ ที่มีฟีเจอร์ให้เลือกมากมาย แถมใช้งานง่าย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย

  • คะแนน: 4.8
  • เหมาะกับ: อายุ 4 ขึ้นไป
  • ภาษา: รองรับมากสุดถึง 27 ภาษา
  • ดาวน์โหลด Google Play, iOS 

Ooca

Ooca แอปสุขภาพจิต ปรึกษาจิตแพทย์ จิตแพทย์ออนไลน์


การปรึกษาจิตแพทย์และนักจิตวิทยาและรักษาสุขภาพจิตจะไม่เป็นเรื่องยากอีกต่อไปด้วยแอปพลิเคชัน Ooca เราสามารถปรึกษาปัญหาคาใจจากที่บ้านได้อย่างสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น การปรึกษาจิตแพทย์ออนไลน์สามารถปรึกษาที่ไหนก็ได้ มั่นใจได้ว่าเป็นความลับ ไม่ต้องรู้สึกกลัวคนอื่นมองไม่ดี และที่สำคัญไม่เสียเวลารอ แทนที่จะต้องนั่งรอพบแพทย์ที่โรงพยาบาล คุณสามารถเลือกพบแพทย์เวลาไหนก็ได้ที่สะดวก

  • คะแนน: 4.3
  • เหมาะกับ: อายุ 4 ขึ้นไป
  • ภาษา: ภาษาไทย
  • ดาวน์โหลด Google Play, iOS 

Sabaijai

แอปสุขภาพจิต Sabaijai ประเมิณสภาวะทางจิต ซึมเศร้า ฆ่าตัวตาย

เป็นแอปที่จะช่วยประเมินสภาวะทางด้านจิตใจโดยจะมีแบบคัดกรองเพื่อให้ทำการประเมินในแอป และจำแนกตามความเหมาะสมของเพศและอายุ อีกทั้งยังมีฟีเจอร์บทความที่เราสามารถเลือกได้ว่าจะอ่านหรือฟังบรรยาย เป็นอีกตัวช่วยเติมพลังใจในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเรียน ความรัก ครอบครัว หรือสุขภาพ และสามารถฟังเสียงดนตรีคลอไปกับการอ่านบทความเพื่อให้ได้อรรถรสเพิ่มขึ้นอีกด้วย เป็นอีกหนึ่งแอปที่มีประโยชน์และช่วยเหลือทุกคนได้ตลอด 24 ชั่วโมงเลย
  • คะแนน: 4.3
  • เหมาะกับ: อายุ 4 ขึ้นไป
  • ภาษา: ภาษาไทย
  • ดาวน์โหลด iOS 

เป็นยังไงบ้างกับแอปพลิเคชันเกี่ยวกับด้านสุขภาพจิตที่เราคัดมาอย่างดีว่าจะช่วยทำให้จิตใจของทุกคนนั้นฟื้นฟูเต็มร้อยและผ่านเรื่องยากลำบากในแต่ละวันไปได้อย่างง่ายดายมากยิ่งขึ้น ยิ่งบางแอปสามารถพูดคุยได้ให้หายเหงา หายเศร้า และบางแอปก็สามารถบันทึกเป็นไดอารีขนาดพกพาอยู่ในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของเราทำให้พกไปได้ทุกที่และใช้ได้ทุกเวลา ใครมีแอปพลิเคชันสุขภาพจิตอื่น ๆ ที่ดีมาแชร์กันได้เลยนะคะ~

บทความอื่น ๆ ที่แนะนำ

Tags
:
บทความแนะนำ
บทความแนะนำดูทั้งหมด »