คัดมาแล้ว! 4 สูตรสมุนไพรแก้หวัด บำรุงปอด สร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
  1. คัดมาแล้ว! 4 สูตรสมุนไพรแก้หวัด บำรุงปอด สร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

คัดมาแล้ว! 4 สูตรสมุนไพรแก้หวัด บำรุงปอด สร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

สมุนไพรถือเป็นยาชั้นดีจากธรรมชาติ มาดูกันดีกว่าจะมีสมุนไพรชนิดไหนบ้างที่กินแล้วช่วยบำรุงปอด เสริมภูมิต้านทาน กินเป็นประจำห่างไกลไข้หวัดชัวร์!
13 เม.ย. 2020 · โดย

คนไทยกับสมุนไพรเป็นอะไรที่อยู่คู่กันมานานมากกก พูดเลยว่าสรรพคุณของสมุนไพรบ้านเราก็จัดเป็นยาดีไม่แพ้ที่ได้ในโลกเลยค่ะ ประโยชน์เยอะจนนับไม่ถ้วนเลยทีเดียวแต่ต้องใช้ให้ถูกต้องและถูกวิธีด้วยนะ ที่สำคัญสูตรของสมุนไพรต้องมาจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ด้วยค่ะ วันนี้ Wongnai Beauty รวบ 4 สูตรสมุนไพรที่จะช่วยให้เราห่างไกลจากไข้หวัด แถมเพิ่มภูมิต้านทานร่างกายให้แข็งแรงอีกด้วย มาดูกันดีกว่าจะมีสูตรไหนอะไรบ้างงง

สูตรอภัยภูเบศร

ส

สูตรแรกเริ่มต้นที่ สูตรอภัยภูเบศร ใครที่มีโรคประจำตัวอย่างหอบหืดต้องลองทานสูตรนี้เลยค่ะ เพราะสูตรนี้มีสมุนไพรที่ช่วยบำรุงปอด ควรทานตอนที่น้ำต้มสมุนไพรยังอุ่น ๆ ทานแล้วช่วยให้การหายใจของเราดีขึ้นนั่นเอง และสูตรนี้ก็ยังเหมาะกับสาว ๆ อีกด้วยเพราะมีส่วนผสมของแก่นฝางที่จะช่วยบำรุงเลือด ขับประจำเดือน รสชาติอาจจะเฝื่อนสักหน่อยแต่หวานเป็นลมขมเป็นยาค่ะท่องไว้! พูดเลยว่าประโยชน์เพียบ หวัดหาย เสริมภูมิต้านทานได้แน่นอน

สรรพคุณ : แก้หอบหืด บำรุงปอด ทำให้หายใจดีขึ้น

สมุนไพรที่ใช้ : ปริมาณอย่างละ 35 กรัม
 1. แก่นฝาง 
 2. ใบมะคำไก่
 3. แก่นแสมสาร
 4. เถาวัลย์เปรียง

วิธีทำ : 
 1. นำสมุนไพรทั้งหมดใส่หม้อต้ม เติมน้ำให้ท่วม
 2. ต้มให้เดือด 15 นาที

วิธีรับประทาน : กินครั้งละ 1 แก้วกาแฟ หรือ 150 ซีซี./วัน หมดแล้วเติมน้ำเท่าเดิม ต้มกินเรื่อย ๆ จนตัวยาจืด 

สูตรหลวงปู่ลิงดำ

สมุนไพร บำรุงปอด

ต่อด้วย สูตรหลวงปู่ลิงดำ บอกเลยสูตรนี้ประโยชน์เยอะมาก ประกอบไปด้วยสมุนไพรถึง 9 ชนิดด้วยกัน อย่างขิงที่จัดว่าเป็นยาอายุวัฒนะชั้นดีมีสรรพคุณนับไม่ถ้วน ช่วยแก้หวัด บรรเทาอาการไอเสมหะ และประโยชน์จากสมุนไพรอื่น ๆ อีกเพียบ ที่สำคัญสูตรนี้เหมาะมากสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคปอดไปจนถึงวัณโรคเพราะมีสรรพคุณช่วยเรื่องระบบหายใจเป็นอย่างดี อีกทั้งยังเป็นเม็ดทานง่ายมากด้วยค่ะ 

สรรพคุณ : ช่วยเรื่องโรคปอด - วัณโรค

สมุนไพรที่ใช้ : ปริมาณอย่างละ 15 กรัม
 1. ขิง
 2. มะตูมอ่อน
 3. หัวแห้วหมู
 4. ว่านน้ำ
 5. บอระเพ็ด
 6. รากกะทกรก
 7. มะไฟเดือนห้า
 8. รากตำลึง
 9. ดอกชะพลู 1 ลิตร 

วิธีทำ : 
 1. นำสมุนไพรทั้งหมดบดเป็นผง 
 2. ค่อย ๆ เติมน้ำผึ้งให้ละลายเข้ากับสมุนไพร
 3. ปั้นให้กลมขนาดเท่าเม็ดยา 

วิธีรับประทาน :
กินครั้งละ 1 เม็ด 3 เวลาก่อนอาหาร กินไปเรื่อย ๆ จนหมด 

สูตรน้ำปั่นมะขามป้อม

สมุนไพร บำรุงปอด

มาถึงสูตรที่ 3 แล้วค่ะทุกคน สูตรน้ำปั่นมะขามป้อม บอกเลยว่าสูตรนี้ตอบโจทย์คนไม่ชอบกินยาสมุนไพรรสขมแบบเรามากเพราะสูตรนี้น่าจะเป็นสูตรที่ทานง่ายที่สุดแล้วค่ะ สำหรับสูตรนี้เราก็จะใช้ประโยชน์จากมะขามและมะนาวที่มีรสเปรี้ยว สรรพคุณช่วยแก้ไอ ละลายเสมหะ ดื่มแล้วสดชื่นคล่องคอกันเลยทีเดียว ถ้าหากว่ามีรสเปรี้ยวเกินไปก็สามารถเติมน้ำเชื่อมได้ตามใจชอบอีกด้วยนะ จัดเป็นอีกหนึ่งน้ำสมูทตี้ที่น่าทานมากค่ะ 

สรรพคุณ : ละลายเสมหะ แก้ไอ แก้หอบ

สมุนไพรที่ใช้ : 
 1. เนื้อมะขามป้อมแกะเมล็ด
 2. น้ำต้มสุก 1 ถ้วย
 3. น้ำเชื่อมตามใจชอบ
 4. น้ำมะนาวตามใจชอบ
 5. เกลือ
 6. น้ำแข็ง

วิธีทำ :
 1. ใส่เนื้อมะขามป้อมและน้ำต้มสุดลงในเครื่องปั่น
 2. ปั่นจนละเอียดกรองเอาเฉพาะน้ำ
 3. นำน้ำมะขามป้อมมาปั่นรวมกับน้ำเชื่อม มะนาว เกลือ น้ำแข็ง 

สูตรฟ้าทะลายโจร

ส

สูตรสุดท้าย สูตรฟ้าทะลายโจร อย่างที่ทราบกันดีว่าสรรพคุณของฟ้าทะลายโจรเนี่ยเป็นยาสมุนไพรที่ช่วยเรื่องรักษาอาการไข้หวัดธรรมดา เจ็บคอได้เป็นอย่างดีเลยค่ะแต่ยังไม่มีรายงานยืนยันว่ารักษา COVID-19 ได้นะคะ ที่สำคัญหากเป็นยาเม็ดไม่ควรทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน แต่สูตรที่เราเอาฝากบอกเลยว่าดื่มง่าย ดื่มได้บ่อยเพราะมีส่วนผสมจากใบเตยที่ช่วยทำให้มีกลิ่นหอมน่าทาน แล้วยิ่งแช่เย็นด้วย บอกเลยว่าดื่มแล้วสดชื่น ห่างไกลไข้หวัดชัวร์ 

สรรพคุณ : แก้อาการหวัด เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ ช่วยลดการอักเสบที่ปอด 

สมุนไพรที่ใช้ : 
 1. ต้นฟ้าทะลายโจรสด ๆ (หั้นเป็นท่อน ๆ) : ครึ่งถ้วย
 2. ใบเตยหอมสด ๆ (หั่นเป็นท่อน ๆ ) : 1 ถ้วย
 3. น้ำสะอาด : 5 ถ้วย

วิธีทำ :
 1. นำสมุนไพรมาล้างน้ำให้สะอาด แล้วหั่นเป็นท่อน ๆ 
 2. นำสมุนไพรใส่หม้อ เทน้ำสะอาดใส่ลงไป จากนั้นยกขึ้นต้ม
 3. พอน้ำเริ่มเดือดเคี่ยวประมาณ 10-15 นาที ยกลงจากเตานำไปแช่เย็นพร้อมดื่ม 

จบไปแล้วกับ 4 สูตรสมุนไพรที่เราเอามาฝากกัน เป็นอย่างไรบ้างคะ บอกเลยว่าแต่ละสูตรทำไม่ยากเลยแต่อาจจะทานยากสักหน่อย อย่างที่โบราณว่าไว้ค่ะหวานเป็นลม ขมเป็นยา ว่ากันว่าอะไรที่รสชาติไม่ดีมักจะมีคุณค่าและประโยชน์สำหรับร่างกายเสมอ นอกจากจะทานยาสมุนไพรแล้วแต่ก็ควรทานยาแผนปัจจุบันควบคู่กันไปด้วยนะคะ ที่สำคัญดูแลตัวเองตามคำแนะนำอยู่เสมอ สู้ไปด้วยกันนะคะทุกคน :D

อ่านบทความที่เกี่ยวข้องต่อได้ที่..
• 7 สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ แก้อาการคนนอนไม่หลับ
• 6 สูตรน้ำผักผลไม้ พุงยุบ กินแล้วไม่อ้วนหลังออกกำลังกาย !
• สูตรน้ำผัก "ขึ้นฉ่ายฝรั่ง" Celery Juice ดีท็อกซ์ แถมได้ผิวสวย!