แจก! วิธีนวดกดจุดฝ่าเท้าเลิกบุหรี่ ทางเลือกใหม่ที่นักสูบไม่ควรพลาด!
  1. แจก! วิธีนวดกดจุดฝ่าเท้าเลิกบุหรี่ ทางเลือกใหม่ที่นักสูบไม่ควรพลาด!

แจก! วิธีนวดกดจุดฝ่าเท้าเลิกบุหรี่ ทางเลือกใหม่ที่นักสูบไม่ควรพลาด!

หนุ่ม ๆ สาว ๆ นักสูบคนไหนที่กำลังมองหาวิธีเลิกบุหรี่ด้วยตัวเองอยู่ วันนี้เรามีวิธีนวดกดจุดเท้าเลิกบุหรี่ ที่ทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองมาฝากค่ะ
writerProfile
5 พ.ค. 2020 · โดย

การ "นวดกดจุดฝ่าเท้า" หรือนวดกดจุดสะท้อนเท้า เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยเลิกบุหรี่ได้ด้วยตนเองโดยวิธีทางธรรมชาติ สะดวก เรียบง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ให้ยุ่งยากเลย ไม่รอช้า Wongnai Beauty ขอพานักสูบทุกคนไปดูข้อดี จุดสะท้อนเท้าต่าง ๆ  และวิธีนวดกดจุดฝ่าเท้าเลิกบุหรี่กันเล้ยย!

ข้อดีของการนวดกดจุดฝ่าเท้าเลิกบุหรี่

อันดับแรกมาดูข้อดีของการนวดกดจุดฝ่าเท้าเลิกบุหรี่กันก่อนดีกว่าค่ะ แน่นอนว่าก็ต้องช่วยให้เลิกบุหรี่ได้อยู่แล้ว แต่ยังมีข้อดีอื่น ๆ อีกนะ ไปดูกันค่าา...

4 ข้อดีของการนวดกดจุดฝ่าเท้าเลิกบุหรี่
  • ช่วยให้คนเลิกบุหรี่ได้ 30% เมื่อนวดต่อเนื่อง 10 วัน วันละ 1 ครั้ง
  • ช่วยให้คนลดปริมาณการสูบได้ 70% (จากเฉลี่ย 14.8 มวน เหลือ 6.47 มวน)
  • ทำให้ไม่อยากสูบ เพราะสูบแล้วจะรู้สึกเหม็น และรสชาติขม
  • ช่วยควบคุมความดัน และเบาหวานได้

เห็นไหมคะว่าข้อดีของการนวดกดจุดฝ่าเท้า นอกจากจะช่วยให้เลิกบุหรี่ และลดปริมาณการสูบได้แล้วนั้น ยังช่วยควบคุมความดันและเบาหวานได้อีกด้วย 

การนวดกดจุดฝ่าเท้าช่วยเลิกบุหรี่ได้อย่างไร ?

การนวดกดจุดฝ่าเท้าช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ เพราะเท้าและฝ่าเท้ามีจุดสะท้อนที่เชื่อมโยงไปสู่อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย ฉะนั้นการนวดกดจุดฝ่าเท้าจึงส่งผลให้กลไกในร่างกายต่อต้านสารนิโคติน ทำให้ช่วยลดการสูบบุหรี่ได้นั่นเอง

5 จุดสะท้อนเท้าเลิกบุหรี่

ต่อมาเรามาดูกันค่ะว่า จุดสะท้อนเท้าที่เกี่ยวข้องในการนวดกดจุดฝ่าเท้าเลิกบุหรี่นั้นมีจุดไหนบ้าง และแต่ละจุดจะสะท้อนไปยังอวัยวะใดในร่างกายบ้าง ไปดู!

5 จุดสะท้อนเท้า สำหรับนวดกดจุดเท้าเลิกบุหรี่
  • จุดสะท้อนที่ 1 : ด้านบนนิ้วโป้งที่ติดกับนิ้วชี้ จุดนี้สะท้อนไปที่สมองใหญ่
  • จุดสะท้อนที่ 3 : โคนนิ้วโป้งที่ติดกับนิ้วชี้ จุดนี้สะท้อนไปที่สมองเล็ก 
  • จุดสะท้อนที่ 4 : กลางนิ้วโป้ง จุดนี้สะท้อนไปที่ต่อมใต้สมอง
  • จุดสะท้อนที่ 6 : ด้านข้างด้านนอกนิ้วโป้ง จุดนี้สะท้อนไปที่จมูก
  • จุดสะท้อนที่ 48 : อยู่ตรงร่องระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ จุดนี้สะท้อนไปที่ลำคอ และท่อหายใจ

สำหรับเหตุผลที่ใช้จุดทั้ง 5 นี้ในการนวดเพื่อเลิกบุหรี่ก็เพราะว่า บุหรี่จะมีสารนิโคติน ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายก็จะไปจับกับเซลล์สมองให้หลั่งสารเคมีหรือฮอร์โมนออกมา ฉะนั้นจึงใช้จุดที่กระตุ้นสมองมาทำการนวด

How To นวดกดจุดฝ่าเท้าเลิกบุหรี่

เมื่อเราทราบถึงข้อดี และจุดสะท้อนต่าง ๆ ที่ต้องนวดแล้ว ต่อไปก็ไปดูวิธีนวดกันเลยค่าา !

วิธีนวดกดจุดฝ่าเท้าเลิกบุหรี่
  • วิธีนวด : หงายฝ่าเท้าขึ้น ใช้นิ้วโป้งมือนวดกดจุดสะท้อนที่ 1, 3, 4, 6 และ 48 โดยการนวดลงตามทิศทางลูกศร ใช้แรงกดนวดปานกลาง 
  • จำนวนครั้ง : นวดจุดละ 40 ครั้ง และนวดทุกวัน วันละ 1 ครั้ง

คราวนี้ใครวางแผนจะเลิกบุหรี่ด้วยตัวเองก็คงทำได้ไม่ยากแล้วใช่ไหมคะ แต่ทั้งนี้การนวดกดจุดเท้าเลิกบุหรี่เป็นแค่ผลพลอยได้เท่านั้น แต่สิ่งที่ได้จริงๆ คือเลือดไหลเวียนดีขึ้น และสมองทำงานได้ดียิ่งขึ้น ส่วนใครที่ไม่ได้สูบบุหรี่ก็สามารถนวดเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงได้น้าา