- 20 สูตร “เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ” หลายสไตล์สุดอิ่มท้อง พร้อมคุมน้ำหนัก!
20 สูตร “เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ” หลายสไตล์สุดอิ่มท้อง พร้อมคุมน้ำหนัก!
ใครที่ลดน้ำหนักอยู่คงประสบปัญหา “เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ” รสชาติไม่ค่อยจะถูกปากนัก วันนี้ Wongnai เลยขอนำเสนอ “เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ” เพื่อให้ทุกคนได้ลองทำรับประทานกันเอง อยากรู้ว่ามีเมนูอะไรบ้างก็รีบตามมาดูเลย!
13 ธ.ค. 2025 · โดย pimtp__
อ่าน 85.6k ครั้ง •
โดย ซีซ่าร์ไม่ชอบกินกล้วย จะเอาลาบแซ่บๆ
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพสไตล์อีสาน “ลาบเห็ด” ทำง่ายเพียง 3 ขั้นตอน แถมกินไม่เบื่ออีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกัยเลยจ้า
ส่วนผสม: เห็ด
อ่าน 11.5k ครั้ง •
โดย gam.sali
อิ่มอร่อยด้วยเมนูสุขภาพ “ยำมะระสด” ไม่ว่าจะกินมื้อไหนก็ฟิน ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลยจ้า
ส่วนผสม: มะระ
อ่าน 18.3k ครั้ง •
โดย ซีซ่าร์ไม่ชอบกินกล้วย จะเอาลาบแซ่บๆ
“น้ำพริกเห็ดหอม” เมนูเครื่องจิ้มทำง่าย รสชาติไทย ๆ เหมาะสำหรับทานคู่กับผักสด คุณประโยชน์ครบครัน ดีต่อสุขภาพ
ส่วนผสม: เห็ดหอม
อ่าน 12.7k ครั้ง •
โดย gam.sali
ใกล้วันแม่ทั้งที มาเข้าครัวโชว์ฝีมือทำเมนูสุดพิเศษให้แม่อย่าง "ปลาทับทิมนึ่งเห็ด" เมนูปลาที่นอกจากจะดีต่อใจ ยังดีต่อสุขภาพของคุณแม่เป็นที่สุด
ส่วนผสม: ปลาทับทิม, เห็ด
อ่าน 25.1k ครั้ง •
โดย gam.sali
วันนี้จะพาเพื่อน ๆ มาทำเมนูข้าวอบสุดฟินกับ “ข้าวอบธัญพืช” ฟินกับเครื่องแน่น ๆ แถมได้สุขภาพ ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลยค่ะ
ส่วนผสม: ข้าว, ธัญพืช
อ่าน 24.6k ครั้ง •
โดย gam.sali
อร่อยเต็มคำ “สลัดโรลล์ปูอัด” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ กินง่าย ฟินได้ทุกมื้อ ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลยจ้า
ส่วนผสม: ปูอัด
อ่าน 46.2k ครั้ง •
โดย pimtp__
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพสุดแสนจะอิ่มท้อง อย่างเมนู “สลัดโรลล์ไก่อบ” ทำได้ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลยจ้า!
ส่วนผสม: ไก่, ผักสลัด
อ่าน 8.8k ครั้ง •
โดย ปากน้ำเมี่ยน
มาทำอาหารเพื่อสุขภาพที่จัดจ้านในย่านนี้กับ “ควินัวน้ำพริกลงเรืออกไก่” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพสไตล์ไทย ๆ ร้อนแรงเกินใคร แถมยังดีต่อใจและต่อพุงอีกด้วย
ส่วนผสม: ควินัว, กะปิ, อกไก่
อ่าน 12.9k ครั้ง •
โดย gam.sali
เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง “รากบัวข้าวโพดหมูสับ” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ตอบโจทย์ชีวิตของสายเฮลตีสุด ๆ ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลย
ส่วนผสม: หมูสับ, รากบัว
อ่าน 20.3k ครั้ง •
โดย gam.sali
อิ่มแบบไม่กลัวอ้วน “ข้าวคลุกกะปิ” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เครื่องแน่น อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลยค่ะ
ส่วนผสม: ข้าวกล้อง
อ่าน 26.8k ครั้ง •
โดย gam.sali
เข้าครัวมาทำ “บะหมี่ผักอกไก่ตุ๋น” อิ่มง่าย ๆ ได้สุขภาพ ด้วยวิธีทำเพียง 3 ขั้นตอนเท่านั้น! ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำพร้อมกันเลยยยย!
ส่วนผสม: บะหมี่ผัก อกไก่ตุ๋น
อ่าน 18.7k ครั้ง •
โดย pimtp__
ชวนเข้าครัวมาทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ แถมยังอิ่มท้องสุด ๆ กับเมนู “เปาะเปี๊ยะหมูนึ่ง” ทำง่าย ๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอนเท่านั้น! ถ้าอยากรู้แล้วว่าทำอย่างไรก็ตามมาเลย!
ส่วนผสม: หมู
อ่าน 5.1k ครั้ง •
โดย pimtp__
ชวนทุกคนมาทำเมนูผลไม้ที่รับประทานได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่กับเมนู “เปาะเปี๊ยะไรซ์เบอร์รีผลไม้” อร่อยง่าย ๆ แถมสุขภาพดีอีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย!
ส่วนผสม: ผลไม้, เปาะเปี๊ยะสด
อ่าน 79.1k ครั้ง •
โดย ซีซ่าร์ไม่ชอบกินกล้วย จะเอาลาบแซ่บๆ
เมนูอาหารจานเดียวที่หลาย ๆ คนโปรดปรานอย่างราดหน้า วันนี้เราจะมาแจกสูตรกันแบบเฮลตี้ ๆ กับ “ราดหน้าเส้นหมี่หมู” รับรองอร่อยง่ายไร้พุง!
ส่วนผสม: หมู
อ่าน 40.4k ครั้ง •
โดย ซีซ่าร์ไม่ชอบกินกล้วย จะเอาลาบแซ่บๆ
เทรนด์อาหารสุขภาพต้องมา! เชิญพบกับเมนู “ข้าวไก่อบ” อกไก่ตุ๋นจนนุ่ม เสิร์ฟพร้อมข้าวกล้อง และผักลวก ได้ประโยชน์ครบถ้วนภายในหนึ่งจาน!
ส่วนผสม: ไก่
อ่าน 18.2k ครั้ง •
โดย pimtp__
เมนูอาหารอีสานสไตล์ใหม่ อย่างเมนู “เปาะเปี๊ยะส้มตำ” รสชาติสุดแซ่บ ที่ทำง่ายแสนง่าย แถมยังอิ่มท้อง มาพร้อมสุขภาพที่ดีอีกด้วย!
ส่วนผสม: มะละกอ, แผ่นเปาะเปี๊ยะญวน
อ่าน 11.9k ครั้ง •
โดย gam.sali
เข้าครัวมาทำ “ซูชิแซลมอนบาร์เลย์” เมนูอาหารญี่ปุ่น ที่ไม่ต้องไปกินไกลถึงญี่ปุ่น ทำกินเองง่าย ๆ ได้ที่บ้าน ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำซูชิกันเลย!
ส่วนผสม: แซลมอน, บาร์เลย์
อ่าน 26.6k ครั้ง •
โดย pimtp__
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพสุดฮิตอย่างเมนู “ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนกุ้ง” เมนูกุ้งสุดอิ่มท้อง กินคู่กับน้ำจิ้มฟิน ๆ แค่นึกภาพก็น้ำลายสอแล้ว! by แม่ประนอม
ส่วนผสม: กุ้ง
อ่าน 22.9k ครั้ง •
โดย pimtp__
เมนูยำรสแซ่บสุดเด็ดมีครบทุกรสชาติ แถมยังสุขภาพดี อย่างเมนู “ยำเต้าหู้” ขอเชิญชวนคนรักสุขภาพที่มีความแซ่บมาลองทำกัน!
ส่วนผสม: เต้าหู้
อ่าน 13.6k ครั้ง •
โดย gam.sali
เอาใจคนรักสุขภาพกับ “สลัดโรลล์อกไก่ น้ำสลัดวาซาบิ” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ผักสด ๆ อกไก่นุ่ม ๆ กินกี่ครั้งก็ติดใจ ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลย
ส่วนผสม: อกไก่ สลัด วาซาบิ
