1. สูตรอาหารของ P. Nhunoi☘️🍀
photo

P. Nhunoi☘️🍀

Flexitarian, Colorful Cleanfood ig: cookingmee อร่อยง่ายไม่อ้วน

มันม่วงต้มนมสด 🍠🥛Purple Sweet Potato with Fresh Milk🥛🍠

มันม่วงต้มนมสด 🍠🥛Purple Sweet Potato with Fresh Milk🥛🍠

อ่าน 1.9k ครั้ง

"มันม่วง" คาร์บดี สีสวยที่ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ใยอาหารสูงอิ่มท้องนานเหมาะกับคนที่ควบคุมนำ้หนัก วันนี้นำมาแปลงร่างคล้ายบัวลอย แต่ไม่เด้งดึ๋งเท่าเพราะใช้ส่วนผสมของแป้งโฮลวีตข้าวไรย์แทนแป้งขาว ig:cookingmee กดติดตาม ชวนมาทำและแชร์อาหารสุขภาพกันค่ะ
ปลากระพงผัดฉ่า 🐟🍃Stir-fried Spicy Seabass with Fingerroot 🍃🐟

ปลากระพงผัดฉ่า 🐟🍃Stir-fried Spicy Seabass with Fingerroot 🍃🐟

อ่าน 897 ครั้ง

เมนู"ปลา" แคลต่ำและโปรตีนสูง ผัดฉ่า พริกไทยร้อนแรงนิดๆ เปลี่ยนน้ำมัน เครื่องปรุงโซเดียมตำ่ ใช่ว่าอาหารสุขภาพจะไม่มีรสชาติ ig:cookingmee กดติดตาม ชวนมาทำ และแชร์อาหารสุขภาพกันค่ะ
ซุปฟักทอง 🎃🎃Pumpkin soup🎃🎃

ซุปฟักทอง 🎃🎃Pumpkin soup🎃🎃

อ่าน 451 ครั้ง

"ฟักทอง" เมนูที่ขาดไม่ได้สำหรับสายคลีน เพราะประโยชน์มากมาย บำรุงผิวพรรณ-เสริมภูมิคุ้มกัน-ควบคุมระดับนำ้ตาลในเลือด-ช่วยขับถ่าย-ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ต้องรีบหามาทานกันนะคะ ig:cookingmee กดติดตาม ชวนมาทำและแชร์อาหารสุขภาพกันค่ะ
มิกซ์สลัด 🍃🥙Mix Salad🍃🥙

มิกซ์สลัด 🍃🥙Mix Salad🍃🥙

อ่าน 842 ครั้ง

"องุ่นดำและบลูเบอรี่" ผลไม้ที่จิ๋วแต่แจ๋วเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และมีกากใยสูง นำมาเป็นมิกซ์สลัดฝดผักผลไม้ อิ่มนาน ได้รสเปรี้ยวอมหวาน ทำง่าย ได้ประโยชน์เหมาะสำหรับทุกมื้อ ig: cookingmee กดติดตาม ชวนมาทำและแชร์อาหารสุขภาพกันค่ะ
ทาร์ตแห่งความรัก 🍓🍌La Vie En Rose Granola Tart 🍌🍓

ทาร์ตแห่งความรัก 🍓🍌La Vie En Rose Granola Tart 🍌🍓

อ่าน 271 ครั้ง

"กราโนล่า" ข้าวโอ๊ตผสมธัญพืช ถั่วและผลไม้แห้ง ปรุงรสและนำไปอบแห้ง ไฟเบอร์สูง เหมาะเป็นอาหารเช้าและมื้อว่าง จับมาแปลงร่างทำเป็นทาร์ตทานคู่ไอติมโยเกิร์ตผลไม้ สวยๆและสุขภาพดี ig: cookingmee อร่อยง่ายไม่อ้วน กดติดตาม ชวนมาทำและแชร์อาหารสุขภาพกันนะคะ
เค้กมันม่วงฉ่ำๆ 🥧🍠Purple Sweet Potato Juicy Cake🍠🥧

เค้กมันม่วงฉ่ำๆ 🥧🍠Purple Sweet Potato Juicy Cake🍠🥧

อ่าน 750 ครั้ง

"มันม่วง" ช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอล บำรุงผิวพรรณและผม ชะลอความแก่ เป็นคาร์บเชิงซ้อนที่ทำให้อิ่มเร็ว และอิ่มท้องนาน นำมาทำขนมเค้กฉ่ำๆทานกับธัญพืชและราดนำ้ผึ้ง ig:cookingmee อร่อยง่ายไม่อ้วน กดติดตาม ชวนมาทำและแชร์อาหารสุขภาพกันนะคะ
เบอร์เกอร์หมูแตงกวา 🥒🍔Cucumber Burger🍔🥒

เบอร์เกอร์หมูแตงกวา 🥒🍔Cucumber Burger🍔🥒

อ่าน 750 ครั้ง

เบอร์เกอร์แตงกวา ใช้แตงกวาแทนแป้ง "แตงกวา"เป็นสุดยอดผักช่วยลดการบวมนำ้ ใยอาหารสูง ช่วยแก้กระหาย ig: cookingmee อร่อยง่ายไม่อ้วน กดติดตาม ชวนมาทำและแชร์เมนูสุขภาพกันนะคะ
โยเกิรต์มะละกอ 🏵️Papaya Yogurt🏵️

โยเกิรต์มะละกอ 🏵️Papaya Yogurt🏵️

อ่าน 748 ครั้ง

"มะละกอ" ผลไม้บำรุงผิว ชะลอวัย ช่วยในการขับถ่าย เสริมภูมิคุ้มกัน มาแปลงร่างปั่นผสมโยเกิร์ต ดีx2 ไปเลย ig:cookingmee อร่อยง่ายไม่อ้วน กดติดตาม ชวนมาทำและแชร์เมนูสุขภาพกันนะคะ
แพนเค้กอัลมอนด์ 💕Pink Flourless Almond Pancake

แพนเค้กอัลมอนด์ 💕Pink Flourless Almond Pancake

อ่าน 1.4k ครั้ง

แพนเค้กโฮมเมดส่วนผสมน้อย ทำง่าย อร่อยไม่อ้วน ❌ไร้แป้ง ❌ไร้เนย ❌ไร้นำ้ตาล ig: cookingmee อร่อยง่ายไม่อ้วน กดติดตาม ชวนมาทำและแชร์เมนูสุขภาพกันนะคะ
นมโกโก้อัญชัน 
💙☕Blue Cocao Plant-Based Milk☕💙

นมโกโก้อัญชัน 💙☕Blue Cocao Plant-Based Milk☕💙

อ่าน 508 ครั้ง

แก้วนี้ plant-based อร่อยง่ายไม่อ้วน แถมรักษ์โลกตามเทรนด์เล้ย 😚 มาสร้างคาเฟ่เล็กๆในบ้านกันค่ะ "อัญชัน" ช่วยบำรุงสายตา ลดนำ้ตาลในเลือด มีสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผมและผิว ig: cookingmee กดติดตาม ชวนมาทำและแชร์เมนูสุขภาพกันนะคะ