Napakarn Kulsomboon

เมนูนี้ทำตอนช่วงที่กินเจค่ะ ก็เลยใช้ปลาเค็มเจทำ ส่วนคนที่ไม่ได้ทานแบบเจสามารถดัดแปลง ใช้ปลาเค็มปกติได้ และใส่กระเทียมเข้าไปเพิ่มความหอมได้เลยค่ะ

เมนูนี้ปรุงแบบมังสวิรัติค่ะ แต่อุดมด้วยคุณค่าทางอาหารครบ 5 หมูแน่นอน

เมนูที่ดัดแปลงมาจากเมนูฟักทองผัดไข่ แต่ลดปริมาณไขมันโดยเปลี่ยนจากเนื้อหมูสับเป็นอกไก่สับ และเพิ่มโปรตีนจากไข่ขาว

อีกหนึ่งเมนูเน้นโปรตีนสำหรับสายเฮลตี้และคนรักสุขภาพที่เน้นโปรตีนจากอกไก่ ตัดกับรสชาดกลมกล่อมจากถั่วลันเตาบดหยาบๆ ที่นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังอุดมด้วยวิตามินและไฟเบอร์

เมนูไข่กะทะแบบดัดแปลงสำหรับคนรักสุขภาพ เพิ่มโปรตีนจากไข่ขาวและเนื้อไก่

เมนูรสแซ่บสำหรับสายคลีน ทำแสนง่ายแต่อร่อยเฟร่อ

เมนูโทสต์เพื่อสุขภาพสไตล์ลูกครึ่งที่ทำแสนง่าย แถมอร่อยด้วยนะเออ

เมนูเอาใจคนรักสุขภาพ อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์จากโปรตีนและธัญพืช

เมนูรสแซ่บเอาใจคนรักสุขภาพ สามารถเปลี่ยนเนื้อสัตว์ได้ตามใจชอบเลยจ้า

เมนูมื้อเช้าแบบง่ายๆ ทำเสร็จได้ใน 5 นาที แถมอัดแน่นด้วยโปรตีนจากไข่ไก่