1. สูตรอาหารของ Kim Pakiny
photo

Kim Pakiny

Eat Well & Stay Fit

ผัดหมี่เส้นบุก คีโต

ผัดหมี่เส้นบุก คีโต

อ่าน 212 ครั้ง

ผัดหมี่เส้นบุกแบบ keto ลด carb เพิ่มไขมันดี ใส่หญ้าหวานแทนน้ำตาล
กระเพราหมูกรอบ คีโต

กระเพราหมูกรอบ คีโต

อ่าน 106 ครั้ง

ข้าวดอกกะหล่ำ ใช้น้ำมันอโวคาโดผัดทอด ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
สุกี้ Keto

สุกี้ Keto

อ่าน 384 ครั้ง

สุกี้กุ้งคีโตเจนิก
ข้าวผัดเกลือ

ข้าวผัดเกลือ

อ่าน 177 ครั้ง

ข้าวหอมมะลิหุงขมิ้นผัดเกลือ
เมี่ยงใบงา ข้าวเหนียวดำ น้ำพริกกุ้งกะปิ

เมี่ยงใบงา ข้าวเหนียวดำ น้ำพริกกุ้งกะปิ

อ่าน 82 ครั้ง

เวลาทานใช้ใบงาห่อข้าว ใส่ปลาทู กุ้งแห้ง ผักต้ม และราดด้วยน้ำพริก ข้าวเหนียว 1 ส่วน เนื้อสัตว์ 1 ส่วน ผัก 2 ส่วน
ข้าวผัดเห็ด

ข้าวผัดเห็ด

อ่าน 92 ครั้ง

ข้าวผัดมังสวิรัติ
ข้าวผัดปลาทู

ข้าวผัดปลาทู

อ่าน 386 ครั้ง

ข้าวกล้องผัดปลาทู ทานเคียงกับปลาไข่ทอดและผักต้ม
Yoda Puree

Yoda Puree

อ่าน 112 ครั้ง

snow pea and spinach
ไข่ดาวเด็กอ่อน

ไข่ดาวเด็กอ่อน

อ่าน 266 ครั้ง

กลัวลูกแพ้ไข่ขาว เลยได้เป็นไข่แดงกับคีนัวแทน
Totoro Puree

Totoro Puree

อ่าน 121 ครั้ง

คีนัวนึ่งผสมนมแม่