Kim Pakiny

ผัดหมี่เส้นบุกแบบ keto ลด carb เพิ่มไขมันดี ใส่หญ้าหวานแทนน้ำตาล

ข้าวดอกกะหล่ำ ใช้น้ำมันอโวคาโดผัดทอด ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล

สุกี้กุ้งคีโตเจนิก

ข้าวหอมมะลิหุงขมิ้นผัดเกลือ

เวลาทานใช้ใบงาห่อข้าว ใส่ปลาทู กุ้งแห้ง ผักต้ม และราดด้วยน้ำพริก ข้าวเหนียว 1 ส่วน เนื้อสัตว์ 1 ส่วน ผัก 2 ส่วน

ข้าวผัดมังสวิรัติ

ข้าวกล้องผัดปลาทู ทานเคียงกับปลาไข่ทอดและผักต้ม

snow pea and spinach

กลัวลูกแพ้ไข่ขาว เลยได้เป็นไข่แดงกับคีนัวแทน

คีนัวนึ่งผสมนมแม่