Bu Viriyangamwong

วันนี้คุณไปเจอเรื่องเครียดๆมาใช่มั้ย ลองมาทำน้ำกีวีปั่นเข้มข้นเปรี้ยวหวานสะใจ ดื่มเพื่อลดระดับความหัวร้อนกันดีกว่า เย็นชื่นใจ สุขภาพดี๊ดี<3

มาเมนูไข่ๆกันบ้าง เปรี้ยวๆแซ่บๆ แคลอรี่น้อยๆ จะได้กินได้เยอะๆ เหมาะมากๆสำหรับเมนูช่วงสิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ

ผัดผักบล๊อคโคลี่สูตรคลีน ปกติเราเป็นคนกินมังฯ (กินมังแม่งทุกอย่าง๕๕๕ ล้อเล่น ฮ่าๆ) แต่มื้อนี้มังสวิรัติแท้ มื้ออาหารสูตรผอมๆ โลว์แคลอรี่ แต่กินเรียบ

อันยองฮาเซโย! สวัสดีค่ะ เนื่องจากระหว่างที่เราเรียนอยู่ประเทศเกาหลี เราเคยสอนน้องๆเด็กเกาหลีอายุประมาณเด็กป.4 ทำอาหารไทยค่ะ ซึ่งอาหารไทยที่เราเลือกสอนนั่นก็คือข้าวผัดนั่นเอง!!! เพราะว่าทำง่าย ส่วนผสมก็หาง่าย และเด็กๆก็มีส่วนร่วมในการทำกับเราได้ค่ะ

มักกะโรนีผัดขี้เมา เมนูที่ไม่ใส่เหล้าก็เมาได้ (ล้อเล่น ฮ่าๆ) อันนี้เป็นสูตรที่ทำกินเองที่บ้านกับเพื่อน ถ้าชอบหวาน เค็ม เปรี้ยว มัน เผ็ด รสจัด ก็สามารถใส่เครื่องปรุงเพิ่มเติมได้นะคะ ไม่ต้องทำตามเราเป๊ะนะ๕๕๕๕ เพราะเราทำเวอร์ชั่นลดรสจัดลง เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ