1. สูตรอาหารของ poon4289
photo

poon4289

ขนมธัญพืช

ขนมธัญพืช

อ่าน 9 ครั้ง

เป็นขนมเพื่อสุขภาพ ทานง่าย อร่อย แคลอรี่น้อย แต่ให้พลังงานสูง สูตรนี้ใช้กล้วยตากแทนอินทผาลัม ตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม ถ้าปั้นเป็นก้อนกลมๆจะเรียกว่าพาวเวอร์บอล ก็ได้ ❌แป้ง ❌น้ำตาล ❌นม ❌เนย ❌ไขมัน
ตำกระท้อนปลาร้า

ตำกระท้อนปลาร้า

อ่าน 20 ครั้ง

เคยซื้อตำกระท้อนถุงละ 50 บาท 🤔รู้สึกแพงจัง ช่วงนี้เริ่มมีกระท้อนขาย แนะนำว่าให้ซื้อที่เปลือกไม่สวยราคาจะถูกเพราะแม่ค้าจะลดราคาลง ที่ซื้อมาวันนี้เฉลี่ยลูกละ 5 บาท กินให้หาย อยากไปเลยค่ะ
ขนมช่อผกากรอง

ขนมช่อผกากรอง

อ่าน 62 ครั้ง

ขนมช่อผกากรอง🥥ไส้ขนมจะเป็น เผือกกวน,ถั่วกวน,มันกวน,ถั่วแดงกวน,ทองหยอด ฯลฯ แล้วแต่ชอบ 🌼ถ้าตัวแป้งสีขาวไม่ผสมสี เรียกขนมช่อดอกมะลิ🌻ถ้าตัวแป้งผสมสีต่างๆ เรียกขนมช่อผกากรอง🍀ถ้าเป็นของว่างโบราณตัวแป้งสีม่วงและไส้จะเป็นแบบสาคูไส้หมูเรียกช่อม่วงค่ะ
หมูสับนึ่งตั้งฉ่าย

หมูสับนึ่งตั้งฉ่าย

อ่าน 44 ครั้ง

เป็นเมนูที่ทำง่ายมาก เครื่องปรุงน้อยอย่าง แต่ทำออกมาแล้วจะชอบ โดยเฉพาะเด็กๆ
กล้วยตากคลุกงา

กล้วยตากคลุกงา

อ่าน 36 ครั้ง

สงกรานต์ที่ผ่านมา แม่ไปทำบุญให้บรรพบุรุษต่างจังหวัด ได้ของฝากเป็นกล้วยตากมาเยอะ แต่เบื่อการกินกล้วยตากแบบเดิมๆลองเอามาคลุกงาขาว-งาดับ ขอบอกว่า อร่อยและฟินสุดๆ
ทับทิมกรอบ

ทับทิมกรอบ

อ่าน 157 ครั้ง

นำแห้วที่เหลือจากทำกับข้าว มาทำทับทิมกรอบรับประทานช่วงอากาศร้อนมากๆแบบนี้ ได้ทั้งความ หอม หวาน มันและเย็นชื่นใจ
เห็ดออรินจิผัดเม็ดมะม่วงฯ

เห็ดออรินจิผัดเม็ดมะม่วงฯ

อ่าน 77 ครั้ง

เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ ที่ไม่มีเนื้อสัตว์ แต่ถ้าท่านใดจะทำเป็นเมนูเจ ให้ตัดส่วนผสมของต้นหอมกับกระเทียมออก วิธีทำและส่วนผสมใกล้เคียงกับไก่ผัดเม็ดมะม่วงฯ
ข้าวผัดแหนม

ข้าวผัดแหนม

อ่าน 60 ครั้ง

ไปงานสัปดาห์หนังสือ สั่งข้าวผัดแหนมมารับประทาน ราคาประมาณหนึ่งเลย พอเจอแหนมในซุปเปอร์แถวบ้าน(1แถม 1) ซื้อมาจัดซะเลย ลงทุนไม่กี่บาทเองค่ะ
สลัดปูอัดวาซาบิ

สลัดปูอัดวาซาบิ

อ่าน 62 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ น้ำสลัดไม่เลี่ยนเพราะใส่วาซาบิเพิ่มลงไป ใครที่ชอบวาซาบิน่าจะชอบเมนูนี้เหมือนกัน
ปีกไก่คลุกผงลาบ-น้ำตก

ปีกไก่คลุกผงลาบ-น้ำตก

อ่าน 783 ครั้ง

รับประทานกับข้าวสวยหรือข้าวเหนียวร้อนๆก็อร่อย ทำเป็นเมนูไว้ช่วงฉลองสงกรานต์ก็เหมาะ รสแซ่บจัดจ้าน ทำง่ายๆไม่ยุ่งยาก เครื่องปรุงมีไม่กี่อย่างค่ะ