1. สูตรอาหารของ Ammy Rascoe
photo

Ammy Rascoe

โจ๊กหมูข้าวไรซ์เบอร์รี่และข้าวโอ๊ต

โจ๊กหมูข้าวไรซ์เบอร์รี่และข้าวโอ๊ต

อ่าน 3k ครั้ง

เติมพลังยามเช้าด้วยอาหารสาระดีๆจากโจ๊กชามโปรดที่อัดแน่นไปด้วยประโยชน์และสารอาหารมากมาย อิ่มท้องนาน รับประทานง่าย
วาฟเฟิลมันหวานกับข้าวโอ๊ต

วาฟเฟิลมันหวานกับข้าวโอ๊ต

อ่าน 2.2k ครั้ง

เมนูนี้ไร้แป้งสาลีขัดขาว น้ำตาลทราย และไขมันทรานส์ตัวร้าย ใช้ส่วนผสมง่ายๆไม่กี่อย่างแต่ได้ไฟเบอร์สูง
ข้าวกล้องผัดแซลมอนรมควัน

ข้าวกล้องผัดแซลมอนรมควัน

อ่าน 2.1k ครั้ง

เมนูสุขภาพ คลีนๆ ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพทีเดียวค่ะ เมนูนี้หากคุณจะใช้ปลาแซลมอนสดมาย่างให้หอมแทนแซลมอนรมควันก็ได้ค่ะ