5.0
2 เรตติ้ง (2 รีวิว)
ปิดอยู่จะเปิดในวันเสาร์ เวลา 10:00
โยคะ วัดศิริพงษ์ธรรมนิมิต
ออกกำลังกายกัน แบบฟรีๆโยคะแห่งนี้เปิดอบรมฟรี จากสมาชิกจิตอาสา จัดที่ห้องสมุดประชาชนชั้น 2 วัดศิริพงษ์ธรรมนิมิตร อยู่แถววัชรพล มีที่จอดรถกว้างขวาง ก่อนเข้าใช้บริการ ให้ลงชื่อที่กระดาษตรงทางเข้า แล้วเดินขึ้นมาที่ชั้น 2 จะมีแผ่นปูไว้สำหรับผู้ที่ไม่มีเสื่อเป็นของตัวเอง ใครมีก็สามารถนำมาได้ ครูผู้สอน เป็นจิตอาสา ไม่มีค่าตอบแทนใดๆ มีเพียงกระปุกให้หยอดเพื่อสมทบทุนทำบุญตามโรงพยาบาล โรงเรียนหรือวัดต่างๆ ตามกำลังศรัทธา โยคะที่นี่ คนอายุมากที่สุด อายุ 74 ปี ยังแข็งแรง ทำท่ายากๆ บางท่าที่เราเองยังทำไม่ได้ ช่วงนี้ปิดเทอม เด็กๆตามแม่มากันหลายคน ครูผู้สอนจะอธิบายดีมาก ว่าทำไมถึงทำท่านี้ เพื่อใช้กล้ามเนื้อส่วนไหน ทำอย่างนี้เพราะอะไร ไม่ควรทำอย่างนี้เพราะอะไร ทำให้เข้าใจดีขึ้น จะบอกเสมอว่า อย่าฝืน ทำเท่าที่ได้ และไม่ควรมองเปรียบเทียบกับคนอื่น ให้จดจ่อมีสมาธิกับตัวเอง ฟังเสียงผู้สอนเท่านั้น ห้องเรียนเป็นห้องแอร์ แต่จะไม่เปิดช่วงเล่นโยคะ จะเปิดช่วงท้ายๆตอนใกล้เลิก เห็นทำค้างท่าง่ายๆ แต่เหงื่อออกเยอะมาก เปิดอบรม 2 วัน วันพุธ 10.00 -11.00 น. วันเสาร์ 9.30 - 10.30 น. ถ้าใครสะดวกแวะมาได้ฟรี หรือลองสอบถามห้องสทุดประชาชนใกล้ๆบ้าน เพราะมีหลายแห่งเริ่มจัดกิจกรรมแบบนี้... อ่านต่อ
16 Likes0 Comment
photo