วิธีทำ “ถั่วลิสงต้ม” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ กินเพลิน หยุดปากยาก!
  1. วิธีทำ “ถั่วลิสงต้ม” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ กินเพลิน หยุดปากยาก!

วิธีทำ “ถั่วลิสงต้ม” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ กินเพลิน หยุดปากยาก!

ใครกำลังหาวิธีทำเมนูอาหารที่สามารถกินเพลิน ๆ ระหว่างดูซีรีส์อยู่ ต้องนี่เลย “ถั่วลิสงต้ม” คนที่ไม่เคยเข้าครัวก็ทำตามได้ง่าย ๆ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
เวลาเตรียม
10 นาที
เวลาปรุง
90 นาที
แคลอรี่
100 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
10 เสิร์ฟ

ใครบ้างที่เคยกินถั่วเพลิน ๆ เวลาดูซีรีส์ เผลอแป๊บเดียวหมดถุงไม่รู้ตัว น้องหลุมดำนี่แหละหนึ่งคนที่ชอบซื้อถั่วมานั่งกิน ใครที่อยากลองต้มเองที่บ้านแข่งกับอาบังที่ตลาดนัด คุณเปิดมาถูกบทความแล้วค่ะ เพราะวันนี้เราจะพาทุกคนมาทำ “ถั่วลิสงต้ม” กัน นอกจากกินเพลินแล้ว ถั่วต้มยังช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ ถ้าใครพร้อมแล้ว มาเข้าครัวไปพร้อมกันเลย!

วัตถุดิบเมนู “ถั่วลิสงต้ม”
วัตถุดิบเมนู “ถั่วลิสงต้ม”

วัตถุดิบ

  1. ถั่วลิสงดิบทั้งเปลือก 1 กิโลกรัม 
  2. สารส้ม 1 ก้อน 
  3. น้ำส้มสายชู 1 ถ้วย 
  4. เกลือป่น 10 กรัม 
  5. น้ำสะอาด 1 ลิตร 

วิธีทำ
STEP 1 : ล้างถั่ว

  • นำถั่วมาล้างดินและฝุ่นออกด้วยน้ำสะอาด
  • ใส่สารส้มและน้ำส้มสายชูลงไปแกว่ง
  • แช่ไว้ครึ่งชัวโมง
  • ล้างอีกสองครั้งด้วยน้ำสะอาด
“ถั่วลิสงต้ม”
นำถั่วมาล้างดินและฝุ่นออกด้วยน้ำสะอาด
“ถั่วลิสงต้ม”
ใส่สารส้มและน้ำส้มสายชูลงไปแกว่ง

STEP 2 : ต้มถั่ว

  • ยกหม้อน้ำขึ้นตั้งไฟ ใส่เกลือป่น
  • ใส่ถั่วลงต้มในน้ำเดือดจัดเป็นเวลา 90 นาที
“ถั่วลิสงต้ม”
ยกหม้อน้ำขึ้นตั้งไฟ ใส่เกลือป่น
“ถั่วลิสงต้ม”
ใส่ถั่วลงต้มในน้ำเดือดจัดเป็นเวลา 90 นาที

STEP 3 : เช็กความสุก

  • ต้มถั่วจนครบกำหนดเวลา หรือเช็กว่าสุกหรือนิ่มได้ที่หรือยัง
  • ยกขึ้นพักให้แห้ง จากนั้นก็พร้อมเสิร์ฟ
“ถั่วลิสงต้ม”
ยกขึ้นพักให้แห้ง
“ถั่วลิสงต้ม”
จากนั้นก็พร้อมเสิร์ฟจ้า

เห็น “ถั่วลิสงต้ม” เสร็จร้อน ๆ แล้วน้องหลุมดำมีความสุขที่สุด! การดูซีรีส์ในวันนี้ ปากไม่เหงาอีกต่อไปแล้วจ้า ส่วนใครที่ทำตามน้องหลุมดำแล้วอย่ารูปเอารูปมาแชร์นะ อยากรู้ว่าทำตามแล้วเป็นอย่างไรกันบ้าง ส่วนบทความหน้าจะเป็นเมนูอะไร น่ากินเบอร์ไหน ฝากติดตามด้วยค่ะ วันนี้ขอลาไปก่อน บะบาย~