แจกสูตรฟรี “พิซซ่าไข่ขาว” หน้าแน่นไร้แป้ง สำหรับคนรักสุขภาพ
  1. แจกสูตรฟรี “พิซซ่าไข่ขาว” หน้าแน่นไร้แป้ง สำหรับคนรักสุขภาพ

แจกสูตรฟรี “พิซซ่าไข่ขาว” หน้าแน่นไร้แป้ง สำหรับคนรักสุขภาพ

ลดน้ำหนักแต่อยากกินพิซซ่า ทำยังไงดี!? ลอง “พิซซ่าไข่ขาว” หน่อยไหม พิซซ่าไร้แป้ง ใช้ไข่ขาวและควินัวแทน พร้อมชีสไขมันต่ำให้คุณกินพิซซ่าได้แบบไม่รู้สึกผิด!
writerProfile
27 ก.ค. 2023 · โดย
เวลาเตรียม
10 นาที
เวลาปรุง
15 นาที
แคลอรี่
350 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
2 เสิร์ฟ
Sponsored by aro

ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่รู้สึกโหยอาหารเด็กอ้วนอย่างพิซซ่า ต้องลองทำเมนูนี้เลย “พิซซ่าไข่ขาว” ไข่ขาวและควินัวอาหารซุปเปอร์ฟู้ดสุดแสนจะมีประโยชน์ นำมาใช้แทนแป้ง ทำให้กินได้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องคาร์โบไฮเดรต เลือกใช้ชีสไขมันต่ำ เพื่อเพิ่มโปรตีนเข้าไปอีกเน้น ๆ ทำสะดวกรวดเร็วไม่ต้องตอกไข่แยกไข่ขาวทีละฟอง เพราะวันนี้เราใช้ เอโร่ ไข่ขาวเหลวพาสเจอร์ไรซ์แช่เย็น เพียงแค่เปิดฝาแล้วเท ก็พร้อมนำไปสร้างสรรค์เมนูได้หลากหลาย

วัตถุดิบ พิซซ่าไข่ขาว
วัตถุดิบ พิซซ่าไข่ขาว

วัตถุดิบ

  1.  เอโร่ ไข่ขาวเหลวพาสเจอร์ไรซ์แช่เย็น 300 กรัม 
  2. ควินัวต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ 
  3. ซอสพิซซ่าสำเร็จรูป 3 ช้อนโต๊ะ 
  4. มอสเซอเรลล่าชีส 100 กรัม 
  5. พริกหวานสามสีหั่นเส้น 30 กรัม 
  6. มะเขือเทศเชอร์รี่หั่นครึ่ง 30 กรัม 
  7. เห็ดแชมปิญองสไลด์ 20 กรัม 
  8. เชดดา ชีส 50 กรัม 
  9. ใบโหระพา 5 กรัม 

วิธีทำ

STEP 1 : ทำแผ่นพิซซ่า

  • ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช นำควินัวลงไปผัดสักครู่
  • จากนั้นใส่ เอโร่ ไข่ขาวเหลวพาสเจอร์ไรซ์แช่เย็น ลงกระทะ
  • รอจนไข่ขาวสุกเซ็ตตัวดี ปิดเตา แล้วยกขึ้น
วิธีทำ พิซซ่าไข่ขาว
ผัดควินัวสักครู่ให้พอสุก
วิธีทำ พิซซ่าไข่ขาว
ใส่ เอโร่ ไข่ขาวเหลวพาสเจอร์ไรซ์แช่เย็น ลงกระทะ

STEP 2 : แต่งหน้าพิซซ่า

  • ทาซอสพิซซ่าให้ทั่วไข่ขาว เว้นตรงขอบไว้เล็กน้อย
  • โรยชีสมอสซาเรลล่าให้ทั่ว จากนั้นวางเห็ดแชมปิญอง พริกหวานสามสี และมะเขือเทศ
  • วางเชดด้าชีสตรงกลาง แล้วโรยมอสเซอเรลล่าชีสให้ทั่วอีกครั้ง
วิธีทำ พิซซ่าไข่ขาว
โรยชีสมอสซาเรลล่าให้ทั่ว
วิธีทำ พิซซ่าไข่ขาว
วางผักต่าง ๆ ลงไป

STEP 3 : อบ

  • วอร์มเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส แล้วนำพิซซ่าไข่ขาวเข้าอบทั้งกระทะเป็นเวลา 10 นาที
  • เมื่อชีสละลายขึ้นสีสวย นำออกจากเตาอบ วางใบโหระพา แล้วตัดชิ้นหั่นเสิร์ฟ
วิธีทำ พิซซ่าไข่ขาว
อบเสร็จเรียบร้อยพร้อมเสิร์ฟ
วิธีทำ พิซซ่าไข่ขาว
ลองสักชิ้นแล้วจะติดใจ!

เสร็จเรียบร้อยกับเมนูเน้นโปรตีนอย่าง “พิซซ่าไข่ขาว” ใครที่รักสุขภาพ เข้าฟิตเนส ยกเวท คาดิโอ้ แล้วรู้สึกโปรตีนไม่พอ ก็สามารถเอาพิซซ่าสูตรนี้ไปลองทำตามดูได้เลยนะ รับรองว่ากินได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิดเลย แถมยังทำง่ายสะดวกรวดเร็วด้วย      เอโร่ ไข่ขาวเหลวพาสเจอร์ไรซ์แช่เย็น ที่ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน สะดวก พร้อมใช้งาน เก็บรักษาง่าย คุณภาพสม่ำเสมอ และมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานกว่าไข่สด แถมยังทำเมนูได้หลากหลายสไตล์ ทั้งอาหารคาว หวาน สามารถหาซื้อได้ที่แม็คโครทุกสาขาใกล้บ้าน หรือจะสั่งผ่านแอป MakroPro ก็ได้นะ!

ไข่ขาวเหลาพาสเจอไรส์แช่เย็น ตราเอโร่
 เอโร่ ไข่ขาวเหลวพาสเจอร์ไรซ์แช่เย็น
ไข่ขาวเหลาพาสเจอไรส์แช่เย็น ตราเอโร่
 เอโร่ ไข่ขาวเหลวพาสเจอร์ไรซ์แช่เย็น