วิธีทำ “สลัดปลาหิมะย่าง” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทำง่ายประโยชน์แน่นอิ่มนาน
  1. วิธีทำ “สลัดปลาหิมะย่าง” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทำง่ายประโยชน์แน่นอิ่มนาน

วิธีทำ “สลัดปลาหิมะย่าง” เมนูอาหารเพื่อสุขภาพทำง่ายประโยชน์แน่นอิ่มนาน

เชิญทั้งคนรักสุขภาพ หรือสายกินมาทางนี้ก่อนเลยจ้า Wongnai ขอเสนอ “สลัดปลาหิมะย่าง” รสชาติที่สุดแสนจะเข้ากัน รับรองเลยว่าคุณจะไม่เบื่อเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอีกต่อไป
writerProfile
27 ต.ค. 2020 · โดย
เวลาเตรียม
20 นาที
เวลาปรุง
30 นาที
แคลอรี่
400 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
4 เสิร์ฟ
Video at https://business.facebook.com/WongnaiCooking/videos/447141422915438/

กระแสคนรักสุขภาพกำลังมาใช่ไหมคะ ? วันนี้พิมจะพาทุก ๆ คนมาทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ ที่ทุกคนก็สามารถทำได้อย่าง “สลัดปลาหิมะย่าง” ปลาหิมะย่างหอม ๆ กินคู่กับน้ำสลัดรสเปรี้ยวหวานสุดลงตัว ถึงจะไม่ใช่สายสุขภาพถ้าได้ลองชิมสักคำต้องมีติดใจแน่นอน ถ้าพร้อมที่จะลิ้มรส “สลัดปลาหิมะย่าง” แล้ว รีบมาจดสูตร และวิธีทำกันเลย!!

สลัดปลาหิมะย่าง
วัตถุดิบสลัดปลาหิมะย่าง

วัตถุดิบ

  1. เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น โอลีฟออยล์ สเปรย์ ตราเนเชอเรล 1 กระป๋อง 
  2. ปลาหิมะ 150 กรัม
  3. ผักสลัด 100 กรัม
  4. มะเขือเทศเชอร์รี 30 กรัม
  5. มะกอกดำ 20 กรัม 
  6. หอมหัวใหญ่ 20 กรัม 
  7. แตงกวา 20 กรัม 
  8. อัลมอนด์สไลด์ 20 กรัม
  9. น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
  10. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ 
  11. พริกไทย 1 ช้อนชา 
  12. เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ 
  13. งาขาว 1 ช้อนชา 
  14. ผิวเลมอนสำหรับตกแต่ง 
  15. พาสลีย์สับสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ
STEP 1 : ย่างปลาหิมะ

  • นำปลาหิมะมาปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไทยเล็กน้อย หมักทิ้งไว้สักครู่
  • นำปลาหิมะที่หมักไว้ลงย่างในกระทะแล้วสเปรย์ด้วยเอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น โอลีฟออยล์ สเปรย์ ตราเนเชอเรลย่างจนปลาหิมะสุกทั้งชิ้น แล้วตักขึ้นพักไว้
สลัดปลาหิมะย่าง
นำปลาหิมะมาปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไทยเล็กน้อย
สลัดปลาหิมะย่าง
เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น โอลีฟออยล์ สเปรย์ ตราเนเชอเรล

STEP 2 : ทำสลัด

  • นำน้ำเลมอน น้ำผึ้ง พริกไทย เกลือที่เหลือ งาขาว และสเปรย์เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น โอลีฟออยล์ สเปรย์ ตราเนเชอเรล ใส่ลงในชาม คนจนทุกอย่างละลายเข้ากันดี
  • นำน้ำสลัดเมื่อสักครู่ราดลงไปในชามที่มีผักสลัด มะเขือเทศ มะกอกดำ หอมหัวใหญ่ แตงกวา และอัลมอนด์สไลด์ เคล้าจนน้ำสลัดเข้ากับผักดี ตักใส่จานสำหรับเสิร์ฟ
สลัดปลาหิมะย่าง
ผสมน้ำสลัดให้เข้ากัน
สลัดปลาหิมะย่าง
เคล้าจนน้ำสลัดเข้ากับผักดี

STEP 3 : จัดเสิร์ฟ

  • นำปลาหิมะย่างมาวางบนสลัดที่ตักใส่จานไว้ ตกแต่งด้วยผิวเลมอน และพาสลีย์สับ เพียงเท่านี้เราก็พร้อมรับประทาน “สลัดปลาหิมะย่าง” แล้วค่า!
สลัดปลาหิมะย่าง
จัดเสิร์ฟ “สลัดปลาหิมะย่าง”
สลัดปลาหิมะย่าง
“สลัดปลาหิมะย่าง” พร้อมรับประทานแล้วค่า

สายรักสุขภาพ กับสายกินเป็นอย่างไรกันบ้าง ถึงจะคนละสายก็ถูกใจเหมือนกันใช่ไหมละคะ ? กับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอย่าง “สลัดปลาหิมะย่าง” ทำง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ ใช้อุปกรณ์แค่ไม่กี่อย่างก็สามารถรังสรรค์เมนูอาหารเพื่อสุขภาพได้แล้ว และวัตถุดิบสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือ เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น โอลีฟออยล์ สเปรย์ ตราเนเชอเรล ที่ใช้ง่ายเพราะมาในรูปแบบของกระป๋องสเปรย์เพียงแค่กดก็สามรถทำอาหารได้หลากหลายเมนูไม่ว่าจะทำน้ำสลัด ย่างหรืออบอาหารก็ได้เหมือนกัน ที่สำคัญเก็บง่าย ใช้สะดวกสุดๆ เหมาะกับคนที่ต้องการคุมน้ำหนัก และดูแลสุขภาพ ถ้าใครอยากลองซื้อ เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น โอลีฟออยล์ สเปรย์ ตราเนเชอเรล มาใช้แบบพิมบ้างก็สามารถหาซื้อได้ที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไปได้เลยค่า อย่าลืมทำ “สลัดปลาหิมะย่าง” กินกันนะคะ

สลัดปลาหิมะย่าง
เอ็กซ์ตร้า เวอร์จิ้น โอลีฟออยล์ สเปรย์ ตราเนเชอเรล