วิธีทำ “ยำบะหมี่ผักแซลมอน” เมนูอาหารคลีน ฉบับยำแซ่บ!
  1. วิธีทำ “ยำบะหมี่ผักแซลมอน” เมนูอาหารคลีน ฉบับยำแซ่บ!

วิธีทำ “ยำบะหมี่ผักแซลมอน” เมนูอาหารคลีน ฉบับยำแซ่บ!

วันนี้เราจะทำเมนูอาหารคลีน กับเมนู “ยำบะหมี่ผักแซลมอน” ที่ยังคงความสดของแซลมอน และเพิ่มความแซ่บจากน้ำยำนั่นเอง ถ้าพร้อมแล้วเรามาดูวิธีทำกันเลย!
writerProfile
20 ก.ย. 2017 · โดย
เวลาเตรียม
5 นาที
เวลาปรุง
10 นาที
สำหรับ
1 เสิร์ฟ

ขึ้นชื่อว่าเป็นเมนูยำคงจะน้ำลายไหลกันเลยทีเดียวเชียวค่ะ เพราะรสชาติความแซ่บจี๊ดจ๊าด ของน้ำยำแบบไทย ใครที่ชอบทานเมนูแซ่บ ๆ อย่าได้พลาดเลยนะคะ ว่าแล้วเข้าครัวทำเมนู “ยำบะหมี่ผักแซลมอน” กันเลยดีกว่าจ้า

วัตถุดิบเมนูยำบะหมี่ผักแซลมอน
วัตถุดิบเมนู ยำบะหมี่ผักแซลมอน

วัตถุดิบ

1. ปลาแซลมอน 180 กรัม

2. บะหมี่ผักลวกสุก 1 ก้อน

3. ใบโหระพา 4-5 ใบ

4. ผักชีซอยละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

5. ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ

6. รากผักชี 1 ราก

7. กระเทียม 4 กลีบ

8. พริกขี้หนูสวน 5 เม็ด

9. หญ้าหวาน 1 ช้อนโต๊ะ

10. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

11. น้ำปลา Low Sodium 2 ช้อนโต๊ะ

12. ผักสลัด สำหรับทานคู่


วิธีทำ
STEP 1 : ทำน้ำยำ

- นำรากผักชี กระเทียม พริกขี้หนูสวน ผักชีซอย พร้อมเครื่องปรุงรส น้ำปลา Low Sodium หญ้าหวาน และน้ำมะนาวใส่ลงโถปั่นเลยค่ะ ปั่นให้ส่วนผสมเข้ากันดี ชิมรสตามชอบเลยค่ะ

STEP 2 : ยำแซลมอน

- นำปลาแซลมอนที่เตรียมไว้ใส่ลงในชามผสม นำน้ำยำที่ปั่นไว้แล้วเทลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากันดีเลยค่ะ

- ขั้นตอนต่อไปนำบะหมี่ผักที่ลวกสุกแล้วใส่ตามลงไปเลยค่ะ คลุกเคล้าให้เข้ากัน โรยด้วยต้นหอมซอย แล้วคลุกให้ทั่วกันอีกครั้งค่ะ

เมนูยำบะหมี่ผักแซลมอน
นำบะหมี่ผักที่ลวกสุกแล้วใส่ลงในชามผสม คลุกเคล้าให้เข้ากัน
เมนูยำบะหมี่ผักแซลมอน
โรยด้วยต้นหอมซอย

STEP 3 : ประกอบร่าง + จัดเสิร์ฟ

- นำผักสลัดที่เตรียมไว้ วางใส่จาน ตามด้วยยำปลาแซลมอนที่คลุกเคล้าจนทั่วกันดีแล้ว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ แค่นี้ก็พร้อมเสิร์ฟความแซ่บได้เลยค่า

เมนูยำบะหมี่ผักแซลมอน
เมนูยำบะหมี่ผักแซลมอน

เสร็จแล้วค่า เมนู “ยำบะหมี่ผักแซลมอน” ทำง่ายมากเลย ไม่มีอะไรยุ่งยาก แถมถูกปากอีกต่างหากจ้า ยังมีเมนู “บะหมี่ผักอกไก่ย่าง” ที่คลีนไม่แพ้กันและสามารถพกไปทานได้ ถ้าเพื่อน ๆ ทำแล้วอย่าลืมโพสต์รูปมาอวดกันด้วยนะคะ