สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้แบมจะมาทำเมนูวันพระ ถือศีลกินมังสวิรัติ ที่เริ่มเบื่อผัก เบื่อเต้าหู้กัน วันนี้เรามาเปลี่ยนเป็นเมนูไข่ง่าย ๆ อย่าง “ทอดมันไข่เจียว” อย่ารอช้ากันค่ะ สวมผ้ากันเปื้อน ล้างมือแล้วเข้าครัวพร้อมแบมกันเลย

วัตถุดิบ
- ไข่ไก่ 8 ฟอง
- พริกแกงเผ็ด 4 ช้อนโต๊ะ
- ใบมะกรูด 2 ช้อนโต๊ะ
- ถั่วพู 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกชี้ฟ้าแดง 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
- น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนชา
- น้ำมันพืช สำหรับทอด
วิธีทำ
STEP 1 : หั่น ๆ ซอย ๆ
- ซอย ใบมะกรูด ถั่วพู พริกชี้ฟ้าแดง ให้เป็นเส้นยาว ๆ ให้ละเอียด
- ปรุงรสของพริกแกง ด้วย น้ำตาลปี๊บ ซีอิ๊วขาว


STEP 2 : เจียวไข่
- ตอกไข่ใส่พริกแกงที่ปรุงรสไว้
- นำไข่และผักต่าง ๆมาเจียวให้เข้ากัน


STEP 3 : นำลงทอด
- ตั้งน้ำมันให้ร้อนทอดไฟปานกลาง
- ตักไข่เจียวทอดมันประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ทอดให้สุก
- นำขึ้นจากกระทะและเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้ม


เรียบร้อยแล้วสำหรับเมนู “ทอดมันไข่เจียว” ที่ไม่ว่าจะสายเนื้อหรือสามมังสวิรัติก็กินได้สบายใจ แถมได้เลี่ยงเนื้อสัตว์ได้บุญเต็มอีกด้วย ถ้าเพื่อน ๆ ทำเมนู “ทอดมันไข่เจียว” แล้วถ่ายรูปมาอวดกันบ้างนะคะ ถ้าเมนูเดียวยังไม่จุใจ ลองทำเป็น สูตรเมนู "ต้มข่าไก่" ไว้กินคู่กันก็เข้ากันสุด ๆ ไปเลยนะคะ หรือจะดูสูตรเมนูไข่อื่น ๆ ได้เลยจ้า


