ใครไม่อยากอดมื้อเช้า แต่ก็ต้องรีบออกไปเริ่มต้นวันใหม่ พี่ป๊อกมีสูตร “Overnight Oats” เมนูอาหารเช้าง่าย ๆ ที่ไม่ต้องเสียเวลามาทำตอนเช้า แค่เตรียมไว้ตอนกลางคืน ตื่นมาก็กินได้เลย! นอกจากวิธีทำจะง่ายแสนง่ายแล้ว เมนูข้าวโอ๊ตแบบนี้ยังอิ่มสบายท้อง แถมได้ประโยชน์จากข้าวโอ๊ต เมล็ดเชีย และท็อปปิงต่าง ๆ ที่เราใส่ลงไปอีกด้วย พี่ป๊อกชอบกินพร้อมผลไม้ยิ่งสดชื่นค่ะ โดยเราจะเพิ่มความหอม หวาน มัน ด้วย ข้าวโอ๊ตข้นหวาน ตรามะลิ อีซี่ สควีซ ข้าวโอ๊ตข้นหวาน Plant Based สูตรเจ ที่ปราศจากแล็กโทส ได้ความฟินแบบไม่ง้อนมวัวเลยค่ะ ตามพี่ป๊อกไปดูกันว่าต้องทำยังไงบ้าง เดี๋ยวเราไปดูวัตถุดิบกันก่อนเลยค่า
วัตถุดิบ
- ข้าวโอ๊ตข้นหวาน ตรามะลิ อีซี่ สควีซ ตามชอบ
- ข้าวโอ๊ต 5 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดเชีย ตามชอบ
- เมล็ดแฟลกซ์ ตามชอบ
- โกโก้นิบส์ ตามชอบ
- น้ำผึ้ง ตามชอบ
- นมอัลมอนด์ ตามชอบ
- ผลไม้ตามชอบ สำหรับตกแต่ง
วิธีทำ
STEP 1 : เตรียมข้าวโอ๊ต
- ใส่ข้าวโอ๊ต เมล็ดเชีย เมล็ดแฟลกซ์ และน้ำผึ้ง จากนั้นเติมนมอัลมอนด์ลงไป
STEP 2 : แช่ข้าวโอ๊ตข้ามคืน
- เติมความหวานด้วย ข้าวโอ๊ตข้นหวาน ตรามะลิ อีซี่ สควีซ จากนั้นคนให้เข้ากัน
- นำข้าวโอ๊ตใส่ภาชนะมีฝาปิด แช่ไว้ข้ามคืนในตู้เย็น
STEP 3 : จัดเสิร์ฟ
- เมื่อถึงเวลารับประทาน ตกแต่งด้วยโกโก้นิบส์และผลไม้ตามชอบ เท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว
เป็นอย่างไรกันบ้างกับสูตร “Overnight Oats” ที่พี่ป๊อกเอามาฝากกัน ทำค้างคืนไว้ ตื่นเช้ามาก็ใส่ผลไม้แล้วกินได้ทันที เนื้อข้าวโอ๊ตนุ่มนวล หวาน หอม มัน ด้วย ข้าวโอ๊ตข้นหวาน ตรามะลิ อีซี่ สควีซ อิ่มพร้อมลุยได้แม้จะเป็นวันที่เร่งรีบ คนไหนอยากลองทำ “Overnight Oats” กันดู ก็สามารถหาซื้อ ข้าวโอ๊ตข้นหวาน ตรามะลิ อีซี่ สควีซ ได้ที่ 7-Eleven ห้างสรรพสินค้าและซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป หรือจะสั่งผ่านไลน์ @Malibrand ก็พร้อมส่งให้ถึงที่เลยค่ะ ถ้าเพื่อน ๆ มีไอเดียเมนูเด็ดจากข้าวโอ๊ตแบบนี้ ก็สามารถมาแชร์กันได้นะคะ แล้วกลับมาพบกันใหม่เมนูหน้าพี่ป๊อกจะมีเมนูอะไรมาฝากกันก็อย่าลืมติดตามกันนะคะ วันนี้พี่ป๊อกขอลาไปก่อนค่า บ๊ายบายย~
