วิธีทำ “แซนด์วิชผักโขมผัดไข่” เมนูอาหารเช้า รสชาติถูกปากประโยชน์ถูกใจ
  1. วิธีทำ “แซนด์วิชผักโขมผัดไข่” เมนูอาหารเช้า รสชาติถูกปากประโยชน์ถูกใจ

วิธีทำ “แซนด์วิชผักโขมผัดไข่” เมนูอาหารเช้า รสชาติถูกปากประโยชน์ถูกใจ

มาทำอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพกันเถอะกับ “แซนด์วิชผักโขมผัดไข่” เมนูอาหารเช้า ที่ทำง่ายแถมยังดีต่อสุขภาพ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย ไปดูกันเลย
writerProfile
26 ส.ค. 2020 · โดย
เวลาเตรียม
10 นาที
เวลาปรุง
10 นาที
แคลอรี่
350 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
2 เสิร์ฟ
Video at https://business.facebook.com/WongnaiCooking/videos/335567914278699/?v=335567914278699

เดี๋ยวฝนก็ตก เดี๋ยวแดดก็ร้อน อากาศในช่วงนี้เอาแน่เอานอนไม่ได้เลย ร่างกายเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่าย ๆ เพื่อให้เพื่อน ๆ ชาววงในผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปด้วยกันอย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดี วันนี้แบมเลยจะพามาทำเมนูง่าย ๆ อย่าง “แซนด์วิชผักโขมผัดไข่” เมนูอาหารเช้าทำง่าย ที่ได้สุขภาพอีกด้วย เพราะผักโขมของเรามีสรรพคุณที่มากมาย อัดแน่นไปด้วยวิตามินเอ ที่นอกจากจะช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตาและการมองเห็นแล้วนั้น ยังมีส่วนช่วยให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างปกติอีกด้วย และเมนูที่ทำวันนี้ได้ตัวช่วยอย่าง “คนอร์ อร่อยชัวร์ รสหมู” ที่วางใจในเรื่องของรสชาติได้เลย ถามพร้อมกันแล้วไปทำเมนูนี้กันได้เลยจ้า!

วัตถุดิบเมนู “แซนด์วิชผักโขมผัดไข่”
วัตถุดิบเมนู “แซนด์วิชผักโขมผัดไข่”

วัตถุดิบ

  1. คนอร์ อร่อยชัวร์ รสหมู 1 ช้อนชา 
  2. ผักโขม 200 กรัม  
  3. ไข่ไก่ 2 ฟอง  
  4. กระเทียม ½ ช้อนโต๊ะ  
  5. เกลือ 1 ช้อนชา 
  6. พริกไทย 2 ช้อนชา  
  7. ขนมปัง 2-3 แผ่น  
  8. เนย สำหรับทาขนมปัง  

วิธีทำ
STEP 1 : ผัดผักโขม

  • นำกระเทียมลงผัดให้สุก จากนั้นใส่ผักโขมลงไปผัดพอสลด
  • ตอกไข่ลงไป ยีให้ไข่แตก จากนั้นผัดให้ไข่สุก เติมพริกไทยเล็กน้อย
  • ปรุงรสด้วย คนอร์ อร่อยชัวร์ รสหมู จากนั้นคลุกเค้าให้เข้ากัน
วิธีทำเมนูแซนด์วิชผักโขมผัดไข่
ตอกไข่ลงไป ยีให้ไข่แตก จากนั้นผัดให้ไข่สุก
วิธีทำเมนูแซนด์วิชผักโขมผัดไข่
ปรุงรสด้วย คนอร์ อร่อยชัวร์ รสหมู จากนั้นคลุกเค้าให้เข้ากัน

STEP 2 : ทอดไข่ดาว

  • ใส่น้ำมันในกระทะใบใหม่เล็กน้อย ใช้ไฟกลาง รอให้น้ำมันร้อนได้ที
  • จากนั้นตอกไข่ลงไป รอให้สุก ตักขึ้นพักไว้
  • ทาเนยบนขนมปังเล็กน้อย แล้วนำขนมปังไปจี่บนกระทะให้ขึ้นสี
วิธีทำเมนูแซนด์วิชผักโขมผัดไข่
ตอกไข่ลงไป รอให้สุก ตักขึ้นพักไว้
วิธีทำเมนูแซนด์วิชผักโขมผัดไข่
ทาเนยบนขนมปังเล็กน้อย แล้วนำขนมปังไปจี่บนกระทะให้ขึ้นสี

STEP 3 : ประกอบร่าง

  • นำผักโขมที่ผัดไว้มาวางบนขนมปัง และตกแต่งด้วยไข่ดาว เพียงเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อยแล้ว
วิธีทำเมนูแซนด์วิชผักโขมผัดไข่
นำผักโขมที่ผัดไว้มาวางบนขนมปัง
วิธีทำเมนูแซนด์วิชผักโขมผัดไข่
พร้อมต้อนรับวันใหม่กับเมนู “แซนด์วิชผักโขมผัดไข่”

เสร็จเป็นที่เรียบร้อยแล้วกับเมนู “แซนด์วิชผักโขมผัดไข่” เมนูอาหารเช้าที่ทำง่าย รสชาติถูกปาก กินสะดวกแถมยังได้สุขภาพจากผักโขมที่อุดมไปด้วยวิตามินเอมีส่วนช่วยให้ภูมิคุ้มกันทำงานตามปกติ ส่วนเรื่องของรสชาตินั้นไม่ต้องกังวลเลยเพราะเรามี คนอร์ อร่อยชัวร์ รสหมู ที่ทางคนอร์ได้ปรับสูตรใหม่ เพิ่มเนื้อหมู และเครื่องเทศมาแบบเน้น ๆ หอมกลมกล่อม ช่วยทำให้เมนูที่ทำอร่อยโดนไม่ต้องปรุงเพิ่ม เปลี่ยนทุกจานให้อร่อยมากกว่าเคยอย่างแน่นอน เลยถ้าเพื่อน ๆ คนไหนสนใจผลิตภัณฑ์นี้ก็สามารถหาซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อและซูเปอร์มาร์เกตชั้นนำทั่วไปได้เลย

คนอร์ อร่อยชัวร์ รสหมู
คนอร์ อร่อยชัวร์ รสหมู