วิธีทำ “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม” เมนูอาหารเช้าทำง่าย ฟินได้ไม่ห่วงแคล!
  1. วิธีทำ “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม” เมนูอาหารเช้าทำง่าย ฟินได้ไม่ห่วงแคล!

วิธีทำ “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม” เมนูอาหารเช้าทำง่าย ฟินได้ไม่ห่วงแคล!

ซดโจ๊กร้อน ๆ ตอนเช้าแบบไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี กับเมนู “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม” ที่มาพร้อมวิธีทำที่ทำตามได้ไม่ยาก พร้อมแล้วตามมาเข้าครัวกันเลย!
writerProfile
21 มิ.ย. 2018 · โดย
เวลาเตรียม
10 นาที
เวลาปรุง
20 นาที
แคลอรี่
150 Kcal/เสิร์ฟ
สำหรับ
1 เสิร์ฟ
Video at https://www.facebook.com/WongnaiCooking/videos/962494517264463

ชวนเพื่อน ๆ เข้าครัวทำเมนูอาหารเช้าที่ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน กับเมนู “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม” ที่อุดมไปด้วยโปรตีนและดีต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ ถ้าพร้อมแล้วเรามาเข้าครัวเตรียมวัตถุดิบกันเลยดีกว่า

วัตถุดิบเมนู “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม”
วัตถุดิบเมนู “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม” 


วัตถุดิบ

1. โจ๊กคนอร์เนเชอรัล รสไก่และข้าวโพด 1 ถ้วย 

2. อกไก่ 2 ชิ้น

3. เห็ดหอมหั่นชิ้น 6 ดอก 

4. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 

5. ต้นหอมซอย (ตามชอบ)

6. น้ำมันหอย low sodium 1 ช้อนโต๊ะ 

7. น้ำปลา low sodium 2 ช้อนชา 

8. น้ำมันรำข้าว 1 ช้อนโต๊ะ 

9. น้ำร้อน 250 มิลลิลิตร (ตามชอบ)  



ลงมือโล้ดดดดดดดดดด!

STEP 1 : เตรียมโจ๊ก

- เติมน้ำร้อนลงใน โจ๊กคนอร์เนเชอรัล รสไก่และข้าวโพด คนให้เข้ากัน แล้วปิดฝาทิ้งไว้ 3 นาทีเพื่อให้โจ๊กสุก เมื่อโจ๊กสุกแล้วใส่ลงในถ้วยที่ต้องการจัดเสิร์ฟ

เมนู “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม”
เติมน้ำร้อนลงใน โจ๊กคนอร์เนเชอรัล รสไก่และข้าวโพด
เมนู “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม”
คนให้เข้ากันแล้วปิดฝาทิ้งไว้ 3 นาทีเพื่อให้โจ๊กสุก

STEP 2 : หั่นไก่ + ผัดไก่

- นำอกไก่มาหั่นให้เป็นชิ้นพอดีคำ แล้วพักไว้เตรียมนำไปผัด

- ตั้งกระทะใส่น้ำมันรำข้าวโดยใช้ไฟปานกลาง เมื่อน้ำมันเริ่มร้อนแล้วใส่กระเทียมสับลงไปผัดให้เหลืองทอง แล้วใส่เนื้อไก่ที่หั่นพักไว้ลงไป ผัดจนเนื้อไก่สุกแล้วเติมเห็ดหอมหั่นชิ้นลงไปผัด แล้วปรุงรสด้วยน้ำมันหอย low sodium และน้ำปลา low sodium ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง แล้วปิดไฟโรยต้นหอมซอยลงไป

เมนู “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม”
นำอกไก่มาหั่นให้เป็นชิ้นพอดีคำ
เมนู “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม”
แล้วปรุงรสด้วยน้ำมันหอย low sodium และน้ำปลา low sodium ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง

STEP 3 : จัดเสิร์ฟ

- ตักไก่ผัดเห็ดหอมลงไปในถ้วยโจ๊ก เท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟร้อน ๆ ในมื้อเช้าแล้วล่ะจ้า

เมนู “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม”
เท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟร้อน ๆ
เมนู “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม”
พร้อมฟินแล้วจ้า


ทำไม่ยากเลยใช่ไหมคะ กับเมนู “โจ๊กไก่ผัดเห็ดหอม” ที่จิ๋วได้พาเพื่อน ๆ ทำกันในวันนี้ รับรองว่าถูกใจคนรักสุขภาพอย่างแน่นอน แถมยังได้โปรตีนจากอกไก่และวิตามินจากเห็ดหอมแบบเต็ม ๆ ไม่ต้องเสียเวลาทำโจ๊กนาน ๆ เพราะเรามีตัวช่วยที่ดีอย่าง โจ๊กคนอร์เนเชอรัล รสไก่และข้าวโพด ที่ทำจากข้าวไรซ์เบอร์รีและข้าวหอมมะลิพร้อมเนื้อไก่และข้าวโพด ฟินได้อย่างสบายใจเพราะลดโซเดียมและแคลอรีน้อย ><