1. เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

รวมสูตรเด็ด เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมวิธีทำง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้

เรียงตาม
สูตรล่าสุด
บั๋นหอยโรลซีฟู้ด

บั๋นหอยโรลซีฟู้ด

อ่าน 1.4k ครั้ง

เด็ดเหมือนบินไปฮานอย! น้องหลุมดำแจกสูตร “บั๋นหอยโรลซีฟู้ด” ซีฟู้ดชิ้นโตม้วนด้วยเส้นหมี่นุ่มสีสวย กินคู่น้ำจิ้มโฮมเมดรสแซ่บสะท้าน ฟินเต็มคำจนต้องลุกไปทำเพิ่ม
ส่วนผสม: เส้นหมี่เวียดนาม (บั๋นหอย) ตราทรีเลดี้, กุ้งสดผ่าครึ่งตัว, หมึกหอมลวกทั้งตัว
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

เต้าหู้ไข่กะเพรากรอบ

เต้าหู้ไข่กะเพรากรอบ

อ่าน 2k ครั้ง

อยากกินเมนูสุขภาพที่รสชาติเข้มข้นกลมกล่อม ต้องเมนูนี้ “เต้าหู้ไข่กะเพรากรอบ” ทำตามไม่ยาก รสเด็ดพิชิตใจได้ทุกวัย ถ้าพร้อมแล้วเตรียมจดสูตรจ้า!
ส่วนผสม: เต้าหู้ไข่, ใบกะเพรา, แป้งสาลีอเนกประสงค์
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

เมนูอาหารผู้สูงอายุ

เมนูอาหารผู้สูงอายุ

อ่าน 17.8k ครั้ง

เมนูอาหารแบบไหนถึงจะเหมาะกับผู้สูงอายุ? วันนี้เราเตรียม “เมนูอาหารผู้สูงอายุ” ที่มีความหลากหลายทั้งคาว หวาน และเครื่องดื่มที่มีประโยชน์แน่น ถ้าพร้อมแล้วไปดูกัน!
ส่วนผสม: เมนูอาหารผู้สูงอายุ
สูตรอาหารโดย
photo
พริมา

เมนูไข่ขาว

เมนูไข่ขาว

อ่าน 17.3k ครั้ง

ใครเป็นสายสุขภาพต้องรัก เพราะเรารวบรวมเมนูอาหารจากไข่ขาวมาไว้ให้แน่น ๆ ถ้าอยากรู้ ไข่ขาวทําอะไรได้บ้าง ก็เตรียมมาจด “เมนูไข่ขาว” กันเลย!
ส่วนผสม: ไข่ขาว
สูตรอาหารโดย
photo
พริมา

สลัดพาสต้านักเก็ต

สลัดพาสต้านักเก็ต

อ่าน 1.2k ครั้ง

ตามใจปากเบา ๆ แต่ก็ไม่คลีนเกินไป กินแล้วแฮปปี้มีความสุขกับเมนู “สลัดพาสต้านักเก็ต” ครบครัน 5 หมู่ พร้อมสูตรน้ำสลัดบัลซามิก ทำง่ายกว่าที่คิด กินฟินได้ทุกวัน!
ส่วนผสม: Tyson นักเก็ตไก่, เส้นพาสต้า, มะเขือเทศเชอร์รีหั่นครึ่ง
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

สลัดปีกไก่บัฟฟาโล่

สลัดปีกไก่บัฟฟาโล่

อ่าน 1.8k ครั้ง

อยากกินสลัดเพื่อสุขภาพ ไม่ต้องลำบากไปสั่งอาหารที่ร้านให้เหนื่อย วันนี้เรามีสูตร “สลัดปีกไก่บัฟฟาโล่” พร้อมสูตรน้ำสลัดเทาว์ซันด์ไอแลนซ์รสเด็ดกินง่ายได้ทุกเช้า
ส่วนผสม: Tyson ปีกไก่บนสไตล์อเมริกัน, Tyson ปีกไก่บนสไตล์อเมริกัน, เรดโอ๊ก
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

ซีซาร์สลัดกุ้งย่าง

ซีซาร์สลัดกุ้งย่าง

อ่าน 3.6k ครั้ง

แจกสูตรสลัดผักยอดฮิต “ซีซาร์สลัดกุ้งย่าง” พร้อมสูตรขนมปังครูตองซ์ ผักกรอบสุขภาพดีเต็มที่รสชาติ ท็อปกุ้งย่างจุก ๆ ราดด้วยน้ำสลัดซีซาร์เข้มข้น เด็ดฟินเกินบรรยาย
ส่วนผสม: น้ำสลัดซีซาร์ ตราเอโร่, กุ้งสด, ขนมปังบาแกตต์
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

สุกี้โรลจักรพรรดิ

สุกี้โรลจักรพรรดิ

อ่าน 4.7k ครั้ง

อยากกินโรลเพื่อสุขภาพไม่ต้องออกไปซื้อนอกบ้าน มาเข้าครัวทำเองได้ง่าย ๆ กับเมนู “สุกี้โรลจักรพรรดิ” โรลไส้แน่นจุกกินพร้อมน้ำจิ้มสุกี้เปรี้ยวหวาน มื้อเดียวไม่พอ
ส่วนผสม: น้ำจิ้มสุกี้กวางตุ้ง จักรพรรดิ), หมูบด, กุ้งขาว, ผักกาดขาว
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

ไข่เจียวเจ

ไข่เจียวเจ

อ่าน 1.8k ครั้ง

กินเจปีนี้ไม่ต้องโหยไข่! เพราะน้องหลุมดำมีสูตร “ไข่เจียวเจ” มาแชร์ สีเหลืองกรอบทอดมาร้อน ๆ รสใช่ เนื้อสัมผัสได้ ใครได้กินก็ฟินถ้วนหน้า
ส่วนผสม: ฟองเต้าหู้, แป้งทอดกรอบ, เห็ดหอมซอย
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

วุ้นเส้นก๋วยเตี๋ยวหลอดเจ

วุ้นเส้นก๋วยเตี๋ยวหลอดเจ

อ่าน 3.3k ครั้ง

เทศลกาลเจปีนี้ไม่มีเบื่อ! น้องหลุมดำชวนทำ “วุ้นเส้นก๋วยเตี๋ยวหลอดเจ” เมนูเจสุดฟินทำง่ายได้ที่บ้าน เส้นเหนียวนุ่มซู้ดเพลิน ใส่เครื่องจัดเต็มไร้เนื้อสัตว์
ส่วนผสม: วุ้นเส้นต้นสน, ฟองเต้าหู้แบบแผ่นแช่น้ำ, โปรตีนเกษตร
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน