1. เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

รวมสูตรเด็ด เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมวิธีทำง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้

เรียงตาม
สูตรล่าสุด
สลัดพาสต้านักเก็ต

สลัดพาสต้านักเก็ต

อ่าน 666 ครั้ง

ตามใจปากเบา ๆ แต่ก็ไม่คลีนเกินไป กินแล้วแฮปปี้มีความสุขกับเมนู “สลัดพาสต้านักเก็ต” ครบครัน 5 หมู่ พร้อมสูตรน้ำสลัดบัลซามิก ทำง่ายกว่าที่คิด กินฟินได้ทุกวัน!
ส่วนผสม: Tyson นักเก็ตไก่, เส้นพาสต้า, มะเขือเทศเชอร์รีหั่นครึ่ง
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

สลัดปีกไก่บัฟฟาโล่

สลัดปีกไก่บัฟฟาโล่

อ่าน 1.3k ครั้ง

อยากกินสลัดเพื่อสุขภาพ ไม่ต้องลำบากไปสั่งอาหารที่ร้านให้เหนื่อย วันนี้เรามีสูตร “สลัดปีกไก่บัฟฟาโล่” พร้อมสูตรน้ำสลัดเทาว์ซันด์ไอแลนซ์รสเด็ดกินง่ายได้ทุกเช้า
ส่วนผสม: Tyson ปีกไก่บนสไตล์อเมริกัน, Tyson ปีกไก่บนสไตล์อเมริกัน, เรดโอ๊ก
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

ซีซาร์สลัดกุ้งย่าง

ซีซาร์สลัดกุ้งย่าง

อ่าน 1.5k ครั้ง

แจกสูตรสลัดผักยอดฮิต “ซีซาร์สลัดกุ้งย่าง” พร้อมสูตรขนมปังครูตองซ์ ผักกรอบสุขภาพดีเต็มที่รสชาติ ท็อปกุ้งย่างจุก ๆ ราดด้วยน้ำสลัดซีซาร์เข้มข้น เด็ดฟินเกินบรรยาย
ส่วนผสม: น้ำสลัดซีซาร์ ตราเอโร่, กุ้งสด, ขนมปังบาแกตต์
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

สุกี้โรลจักรพรรดิ

สุกี้โรลจักรพรรดิ

อ่าน 3k ครั้ง

อยากกินโรลเพื่อสุขภาพไม่ต้องออกไปซื้อนอกบ้าน มาเข้าครัวทำเองได้ง่าย ๆ กับเมนู “สุกี้โรลจักรพรรดิ” โรลไส้แน่นจุกกินพร้อมน้ำจิ้มสุกี้เปรี้ยวหวาน มื้อเดียวไม่พอ
ส่วนผสม: น้ำจิ้มสุกี้กวางตุ้ง จักรพรรดิ), หมูบด, กุ้งขาว, ผักกาดขาว
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

ไข่เจียวเจ

ไข่เจียวเจ

อ่าน 418 ครั้ง

กินเจปีนี้ไม่ต้องโหยไข่! เพราะน้องหลุมดำมีสูตร “ไข่เจียวเจ” มาแชร์ สีเหลืองกรอบทอดมาร้อน ๆ รสใช่ เนื้อสัมผัสได้ ใครได้กินก็ฟินถ้วนหน้า
ส่วนผสม: ฟองเต้าหู้, แป้งทอดกรอบ, เห็ดหอมซอย
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

วุ้นเส้นก๋วยเตี๋ยวหลอดเจ

วุ้นเส้นก๋วยเตี๋ยวหลอดเจ

อ่าน 2.8k ครั้ง

เทศลกาลเจปีนี้ไม่มีเบื่อ! น้องหลุมดำชวนทำ “วุ้นเส้นก๋วยเตี๋ยวหลอดเจ” เมนูเจสุดฟินทำง่ายได้ที่บ้าน เส้นเหนียวนุ่มซู้ดเพลิน ใส่เครื่องจัดเต็มไร้เนื้อสัตว์
ส่วนผสม: วุ้นเส้นต้นสน, ฟองเต้าหู้แบบแผ่นแช่น้ำ, โปรตีนเกษตร
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

ชาบู

ชาบู

อ่าน 3.1k ครั้ง

นาทีนี้ไม่ง้อร้านชาบูใช้เวลาไม่เกิน 30 นาทีก็สามารถเปิดตี้ “ชาบู” ที่บ้านได้ รสชาติกลมกล่อมหอมจนเพื่อนข้างบ้านต้องแง้มหน้าต่างมาส่อง อยากกินแล้วตามมาดูวิธีทำกัน
ส่วนผสม: ครัวชุมชน สันคอหมูแช่แข็ง, น้ำซุปไก่, ผักกาดขาว
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

เมี่ยงคำ

เมี่ยงคำ

อ่าน 1.3k ครั้ง

มาทำเมนูแม่ศรีเรือน อย่าง “เมี่ยงคำ” เพิ่มประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเมนูอาหารว่างแบบไทย ๆ บำรุงร่างกายแบบเน้น ๆ แถมรสชาติถูกปากหอมสมุนไพร กินฟินกันได้ทั้งบ้าน!
ส่วนผสม: ใบชะพลู, มะนาว, พริกจินดาแดง
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

โยเกิร์ตโฮมเมด

โยเกิร์ตโฮมเมด

อ่าน 1.8k ครั้ง

อยากทำเมนูสุขภาพดีกินได้ทุกเช้า ต้องสูตรนี้เลย “โยเกิร์ตโฮมเมด” เนื้อเนียนถูกปาก ทำง่ายไม่ใส่น้ำตาล กินฟินได้ทั้งวัน จะทำขายก็กำไรเน้น ๆ
ส่วนผสม: นมสด, โยเกิร์ต, ถั่วพีแคน
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน

น้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาว

น้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาว

อ่าน 3.8k ครั้ง

เสริมภูมิต้านโควิดกันค่ะ วันนี้น้องหลุมดำชวนทำ “น้ำกระชายน้ำผึ้งมะนาว” เมนูเครื่องดื่มสูตรกลมกล่อม ดื่มง่ายเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี ใครพร้อมมาเข้าครัวกัน!
ส่วนผสม: กระชาย, มะนาว, น้ำสะอาด, น้ำผึ้ง
สูตรอาหารโดย
photo
หลุมดำผู้ดูดกลืน