กล้วยบวชชี คลีน Chia Seeds

แบ่งสูตรช่วงที่ทานคลีนค่ะ คำนวณพลังงานไว้ให้แล้ว ไม่ใช้น้ำตาล ใช้ความหวานจากผลไม้และน้ำผึ้งค่ะ สาคูใช้ chia seeds แทน Chia seeds 2 tbsp ให้พลังงาน 135 - 160 kcal