1. สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด
สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด

อ่าน 1.9k ครั้ง

สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด

สูตรนี้เพื่อสุขภาพ ไม่เพิ่มโซเดี่ยม และน้ำตาล
3 ถูกใจ3 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1 ท่าน
  • แตงกวา1 ลูก
  • ทูน่าในน้ำแร่1 กระป๋องเล็ก
  • พริก5 เม็ด
  • หอมหัวใหญ่ครึ่งลูก
  • ผักสลัดตามชอบ
  • น้ำเลม่อน1/4 ลูก

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
    1
  1. เตรียมส่วนผสม
  2. วิธีทำ สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด

    2
  3. หั่นหอมหัวใหญ่ ใส่ลงไปจีในกระทะให้หอม โดนไม่ต้องใส่น้ำมัน สีเริ่มซีดลงปิดแก๊สได้ค่ะ
  4. วิธีทำ สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด

    3
  5. ผสมปลาทูน่า หอมใหญ่ พริกซอย และน้ำเลม่อนให้เข้ากัน
  6. วิธีทำ สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด

    4
  7. เพิ่มสีสันด้วยการใส่ผักสลัดส่วนนึงหั่นฝอยลงไป คลุกเค้าให้เข้ากัน
  8. วิธีทำ สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด

    5
  9. ปลอกเปลือกแตงกวา หั่นครึ่งยาว เอาไส้แตงกวาออก และหั่นเป็น3 ท่อน
  10. วิธีทำ สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด

    6
  11. ตกแต่งลงจานให้สวยงาม
  12. วิธีทำ สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด

    7
  13. ตักสลัดทูน่าลงบนแตงกวา เป็นอันเสร็จค่ะ
  14. วิธีทำ สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด

    8
  15. พร้อมหม่ำได้ค่ะ รสชาติเปรี้ยวเผ็ด ดีต่อสุขภาพสุดๆคร่า
  16. วิธีทำ สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด

เผยแพร่: 23/07/2019

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

3 ความคิดเห็น
photo
doughbelle
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
คลีนๆ
photo
Napatpaiya Sonjang
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
ใช่คร่า เน้นเปรี้ยวเผ็ดคร่า
photo
EAT WITH JOM
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
สลัดแบบราเปรี้ยวเผ็ดชอบมากเลยค่ะ ไม่เลี่ยนๆ

แนะนำสูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง