- •
- •
อ่าน 1.8k ครั้ง
สลัดทูน่าแตงกวากรอบรสเปรี้ยวเผ็ด
Homeworkสูตรนี้เพื่อสุขภาพ ไม่เพิ่มโซเดี่ยม และน้ำตาล
3 ถูกใจ • 3 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ท่าน
- แตงกวา1 ลูก
- ทูน่าในน้ำแร่1 กระป๋องเล็ก
- พริก5 เม็ด
- หอมหัวใหญ่ครึ่งลูก
- ผักสลัดตามชอบ
- น้ำเลม่อน1/4 ลูก
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- เตรียมส่วนผสม
- หั่นหอมหัวใหญ่ ใส่ลงไปจีในกระทะให้หอม โดนไม่ต้องใส่น้ำมัน สีเริ่มซีดลงปิดแก๊สได้ค่ะ
- ผสมปลาทูน่า หอมใหญ่ พริกซอย และน้ำเลม่อนให้เข้ากัน
- เพิ่มสีสันด้วยการใส่ผักสลัดส่วนนึงหั่นฝอยลงไป คลุกเค้าให้เข้ากัน
- ปลอกเปลือกแตงกวา หั่นครึ่งยาว เอาไส้แตงกวาออก และหั่นเป็น3 ท่อน
- ตกแต่งลงจานให้สวยงาม
- ตักสลัดทูน่าลงบนแตงกวา เป็นอันเสร็จค่ะ
- พร้อมหม่ำได้ค่ะ รสชาติเปรี้ยวเผ็ด ดีต่อสุขภาพสุดๆคร่า
1
2
3
4
5
6
7
8
เผยแพร่: 23/07/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
3 ความคิดเห็น
doughbelle
・ 4 ปี ที่ผ่านมา
คลีนๆ
Napatpaiya Sonjang
・ 4 ปี ที่ผ่านมา
ใช่คร่า เน้นเปรี้ยวเผ็ดคร่า
EAT WITH JOM
・ 4 ปี ที่ผ่านมา
สลัดแบบราเปรี้ยวเผ็ดชอบมากเลยค่ะ ไม่เลี่ยนๆ
