อ่าน 2.1k ครั้ง
อกไก่ม้วนสาหร่าย
Homeworkเมนูคลีนๆ โปรตีนแน่น ทานกับสลัดอิ่มสบายท้อง
3 ถูกใจ • 1 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
- อกไก่
- ไข่ไก่
- ไส้กรอก low sodium
- สาหร่ายแผ่น
- แครอท
- ซีอิ๊วขาว LS
- ผงปรุงรส
- น้ำมันหอย ls
- แป้งข้าวโพด
วิธีทำ
- ล้างอกไก่ให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- คลุกไก่กับไข่และเครื่องปรุงทั้งหมด แล้วนำเข้าเครื่องบด
- ใส่น้ำแข็งและแป้งข้าวโพดเล็กน้อย บดจนเนื้อเนียน
- ใส่แครอทหั่นชิ้นเต๋าเล็กลงคลุกให้เข้ากัน
- นำอกไก่ปาดลงแผ่นสาหร่ายครึ่งแผ่น วางไส้กรอกที่ริมด้านล่างแผ่นสาหร่าย แล้วค่อยๆม้วนจนสุดแผ่น
- เข้าหม้อทอด 180 องศา 10-12 นาที
1
2
3
4
5
6
เผยแพร่: 08/05/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
