- •
- •
อ่าน 1.6k ครั้ง
สมูทตี้กล้วย+โยเกิร์ตมะพร้าวอ่อน
Homework- กล้วยหอม อุดมไปด้วยสารโพแทสเซียมและวิตามินมากมาย ช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยระบบขับถ่าย บำรุงสายตา ช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น
- โยเกิร์ต ดีต่อลำไส้ ช่วยย่อยอาหาร อุดมด้วยแคลเซี่ยม ช่วยป้องกันการเกิดความดัน
5 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 แก้ว
- กล้วยหอมผลเล็ก2 ผล
- นมอัลม่อนด์3/4 ถ้วย
- โยเกิร์ตมะพร้าวอ่อน1/2 ถ้วย
- น้ำตาลดอกมะพร้าว1/2 ชต.
- น้ำแข็งก้อนเล็ก5-6 ก้อน
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- วัตถุดิบหลัก
- นำเนื้อกล้วยหอมใส่แก้ว แล้วตามด้วยส่วนผสมทั้งหมด ปั่นให้เป็นเนื้อเนียน
- ใส่แก้ว พร้อมดื่ม
1
2
3
ปั่นเสร็จควรดื่มทันที เพราะทิ้งไว้ สีจะคล้ำลงไม่น่ารับประทาน
เผยแพร่: 29/12/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
2 ความคิดเห็น
สไตล์ของแม่
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
ใช่ค่ะ หอม หวาน อร่อย😊😋
doughbelle
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
น้ำกล้วยอร่อยมากๆ
