อ่าน 9.9k ครั้ง
เมนูข้าวกล่องคลีน พกพาสะดวก
Homeworkวิธีลดความอ้วนแบบมีประโยชน์ ไม่ต้องอดอาหาร ต้องลอง!
1 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 กล่อง
- อกไก่100 กรัม
- แตงกวาใหญ่1/2 หัว
- แครอท1/4 หัว
- มะเขือเทศเชอรี่5 ลูก
- ข้าวไรซ์เบอรี่1 ทัพพี
- สเปรย์น้ำมัน1 วินาที
- ผงปาปริก้า/เกลือ/พริกไทยดำตามชอบ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- ฉีดสเปรย์น้ำมัน 1 วินาที แล้วนำอกไก่หั่นชิ้นแล้วมาผัดบนกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และผงปาปริก้า
- นำ
- นำใส่กล่องพร้อมกับข้าว 1 ทัพพี
- ปิดกล่อง พร้อมนำไปกินข้างนอกโลด!~
1
2
3
4
เผยแพร่: 26/09/2017
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
