กล้วยหอมกราโนล่าคัพกับโยเกิร์ตและผลไม้ (ตั้งชื่อยาวไปนิดนึง😁)

Homework

วันนี้เคลียตู้เย็น ได้เมนู กล้วยหอมกราโนล่าคัพกับโยเกิร์ตและผลไม้ Banana Granola Cups With Yogurt And Fruits เป็นอีกเมนูนึงเพื่อสุขภาพคิดว่าหลายๆคนชื่นชอบ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี อิ่มท้อง มีประโยชน์ต่อร่างกาย 🥰❤😍

3 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย

ส่วนผสม

กล้วยหอมสุกงอม1 ผล
ข้าวโอ๊ต1 ถต.
น้ำผึ้ง3 ชต.
กลิ่นวนิลา (ไม่มีไม่ใส่ก็ได้)1/2 ชช.
ผงอบเชยป่น (ไม่มีไม่ใส่ก็ได้)1/2 ชช.
โยเกิร์ตตามชอบ
ผลไม้สด/ผลไม้อบแห้งตามชอบ

วิธีทำ

นำกล้วยหอมสุกงอมมาบด จากนั้นใส่โรลโอ๊ต+น้ำผึ้ง+อบเชยป่น+กลิ่นวนิลา ลงไป คนเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน

ทาน้ำมันรำข้าว/กราโนล่า/มะพร้าว ลงในภาชนะที่จะใช้อบ ทาบางๆให้ทั้ว จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เราผสมไว้ไว้ใส่ลงไป บุให้แน่น ทำเป็นรูปทรงถ้วยตามขนาดของพิมพ์ที่ใช้ ( เราใช้พิมพ์มัฟฟิน)

วอมเตาอบไฟ 150 องศา เวลา 10-15 นาที จากนั้นนำเข้าอบ ไฟบนล่าง 150 องศา เวลา 15 นาที หรือจนกว่าจะได้สีตามต้องการ ( ความร้อนและขนาดของเตาอบแต่ละบ้านไม่เท่ากัน ให้สังเกตุดูสีของตัวกราโนล่าด้วยคะ )