- Low Carb Banana Chocolate-chip and Oatmeal Bars | โอ๊ตบาร์กล้วยช็อคชิพ
อ่าน 1.4k ครั้ง
Low Carb Banana Chocolate-chip and Oatmeal Bars | โอ๊ตบาร์กล้วยช็อคชิพ
Homeworkติดตามเพิ่มเติม ช่องยูทูป : อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking
3 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
- กล้วยหอมบด 2 ลูก overripe mashed banana 2
- เนยถั่ว 65 กรัม peanut butter 65 g
- น้ำผึ้ง 40 g honey 40 g
- น้ำมันรำข้าว/น้ำมันคาโนล่า 2ชต Conola oil 2 Tbsp
- ข้าวโอ๊ต 165 กรัม rolled oats 165 g
- แป้งเค้ก 50 กรัม cake flour 50 g
- เกลือชมพู ¼ ช้อนชา Himalayan Pink Salt 1/4 tsp
- ผงชินนาม่อน 1/4 ชช Cinnamon 1/4 tsp
- เมล็ดทานตะวัน 35 กรัม sunflower seeds 35 g
- เมล็ดลินซีด 3 ชต linseed 3 tbsp **ใช้เมล็ดฟักทองแทนได้นะค่ะ
- ช็อคชิฟ 30 กรัม chocolate chips 30 g
วิธีทำ
- ผสมส่วนของ กล้วยหอมบด +น้ำผึ้ง +เนยถั่ว + น้ำมัน ให้เข้ากัน พักไว้
- ผสมส่วนของแห้ง ข้าวโอ๊ต+แป้งเค้ก + ผงชินนาม่อน +เมล็ดทานตะวัน+เกลือชมพู +เมล็ดลินซีด คนผสมให้เข้ากัน
- เทส่วนของเปียกในส่วนผสมของแห้ง คนผสมให้เข้ากัน
- เทใส่พิมพ์เหลี่ยม 8*8 ที่รองกระดาษเตรียมไว้แล้ว
- โรยหน้าด้วย ช็อคชิฟ
- อบไฟ บน ล่าง 175 องศา 25 นาที
- 🙏 ติดตามชมคลิปขั้นตอนการทำ อย่างละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยนะคะ👇 ช่องยูทูป : อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking ขอบคุณที่ติดตามค่าา
1
2
3
4
5
6
7
เผยแพร่: 11/11/2020
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
