อ่าน 1.5k ครั้ง
ผัดฟักทอง สูตรคลีนๆ
Homeworkวันนี้เป็นวันแรกที่จะควบคุมน้ำหนัก หลังจากเตลิดเกินไปหลายโล555555
12 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 2จาน
- ฟักทอง
- ไข่
- กระเทียม
- ใบโหระพา
- เครื่องปรุงรส
วิธีทำ
- ตั้งไฟ นำกระเทียมใส่ลงไป ตามด้วยฟักทองที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
- เติมน้ำลงไป กึ่งๆต้มฟักทอง รอจนน้ำหวดและฟักทองนิ่มจึง ตอกไข่ใส่ลงไป
- ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ้วขาว รสดี ตามด้วยใบโหระพา และปิดไฟ
1
ใข้กระทะเทฟล่อนจะดีมาก
2
3
เผยแพร่: 26/06/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
2 ความคิดเห็น
EAT WITH JOM
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
ตอนนั้นทำทานจะกินคลีน ทำได้วันเดียวเท่าน้านน 😭
OPORRY.
・ 8 ปี ที่ผ่านมา
วันนี้พึ่งกินเองวันหลังลองทำเองบ้างดีกว่า
