อ่าน 15k ครั้ง
ไอศครีมบานานาช็อกโก้แบบคลีน
Homeworkเมนูคลีนๆสำหรับคนไม่อยากอ้วน
8 ถูกใจ • 6 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1
- กล้วยหอมแช่แข็ง1 ลูก
- ผงคาเคา หรือ ผงโกโก้2 ช้อนชา
- นมจืดพร่องมันเนย หรือ นมถั่วเหลืองปราศจากน้ำตาล1 ช้อนโต๊ะ
- สารแต่งกลิ่นตามชอบ(ส่วนตัวใช้กลิ่นวนิลาบัตเตอร์)1-2 หยด
- ท็อปปิ้งไว้โรยตกแต่ง เช่น ลูกเกดน้ำตาลน้อย หรือ มะพร้าวอบแห้งตามชอบ
- เกลือหิมาลายันหยิบมือ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- นำกล้วยที่แช่เย็นจนแข็งมาหักหรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นนำใส่เครื่องปั่น
- นำผงคาเคา หรือ ผงโกโก้ใส่ลงไป เติมเกลือหิมาลายันเล็กน้อยกับนมจืด จากนั้นปั่นจนเนียน
- พอเนียนให้ใส่สารแต่งกลิ่นลงไป 1-2 หยด แล้วปั่นต่อ
- ตักใส่ถ้วยนำแช่เย็นสักครึ่งชั่วโมง จากนั้นนำมาโรยท็อปปิ้ง รับประทานได้
1
2
3
4
เผยแพร่: 27/02/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
6 ความคิดเห็น
ดูความคิดเห็นก่อนหน้านี้
doughbelle
・ 6 ปี ที่ผ่านมา
ทำเองในวันว่างน่าสนุก
Akira~*
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
วัตถุดิบไม่เยอะค่ะ ทำแล้วอร่อยดีจ้า ลองดูนะคะ
OPORRY.
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
น่ากินและน่าลองทำเองมากเลยค่ะ
Janeojane
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
น่าลองทำมากๆ ไม่เคยทำไอศครีมเองเลยค่ะ
Akira~*
・ 7 ปี ที่ผ่านมา
ลองทำดูนะคะ สูตรนี้อร่อยแบบไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มด้วยจ้า^^
