อ่าน 9.5k ครั้ง
สเต็กแซลมอน(คลีน)
Homeworkโปรตีนและไขมันดีๆจากเนื้อปลา ทำง่ายสุดๆ
6 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ชิ้น
- ปลาแซลมอนหั่นขิ้นสเต็ก
- ซีอิ๊วขาว LS
- ผงโรยข้าวญี่ปุ่น
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
- นำแซลมอนล้างน้ำให้สะอาด ซับน้ำให้แห้ง
- เหยาะซีอิ๊วขาวเล็กน้อยตามความชอบ หมักไว้ประมาณ 10-15 นาที
- นำเข้า airfryer อุณหภูมิ 200°C ประมาณ 20 นาที (ขึ้นกับขนาดปลา)
- ระหว่างอบให้เปิดเตาดู กลับด้านปลาเพื่อให้สุกเท่ากัน
- เมื่อปลาสุกให้นำออกจากเตา โรยผงโรยข้าวญี่ปุ่นเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ ทานคู่ผักและข้าวกล้อง
1
2
3
4
5
เผยแพร่: 24/08/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
