1. มันม่วงต้มนมสด 🍠🥛Purple Sweet Potato with Fresh Milk🥛🍠
มันม่วงต้มนมสด 🍠🥛Purple Sweet Potato with Fresh Milk🥛🍠

อ่าน 2.4k ครั้ง

มันม่วงต้มนมสด 🍠🥛Purple Sweet Potato with Fresh Milk🥛🍠

"มันม่วง" คาร์บดี สีสวยที่ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ใยอาหารสูงอิ่มท้องนานเหมาะกับคนที่ควบคุมนำ้หนัก วันนี้นำมาแปลงร่างคล้ายบัวลอย แต่ไม่เด้งดึ๋งเท่าเพราะใช้ส่วนผสมของแป้งโฮลวีตข้าวไรย์แทนแป้งขาว ig:cookingmee กดติดตาม ชวนมาทำและแชร์อาหารสุขภาพกันค่ะ
7 ถูกใจ0 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1-2
  • มันม่วงนึ่งสุกบด2 ลูก
  • แป้งโฮลวีทข้าวไรย์1/2 ถ้วย
  • นมสดรสจืด1 กล่อง
  • วิปครีม1/4 ถ้วย
  • นำ้ตาลดอกมะพร้าวปรับหวานตามชอบ
  • เกลือหิมาลัยชมพูตามชอบ

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
    1
  1. บดมันม่วงและคลุกกับแป้งโฮลวีตที่ผสมนำ้แล้ว เติมนำ้ได้ให้พอเหนียวให้เข้ากัน ปั้นเป็นก้อนกลมเล็กๆ แล้วนำไปต้มในนำ้เดือด พอสุกลอยนำ้แล้วใช้กระชอนตักแล้วแช่นำ้เย็น

  2. 2
  3. เตรียมนมใส่หม้อต้มให้เดือด เติมวิปครีม นำ้ตาลดอกมะพร้าวและเกลือ ปรุงรสตามชอบ เบาไฟแล้วใส่มันม่วงที่เตรียมไว้ต้ม คนเบาๆให้เข้ากัน ปิดไฟ ตักเสริฟ์ใส่ถ้วย

เผยแพร่: 11/04/2021

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

0 ความคิดเห็น