อ่าน 617 ครั้ง
ตอร์ติญ่าฟักทองไส้อกไก่
Homeworkเมนูที่รับประทานแทนข้าวได้ อิ่มได้นาน เหมาะสำหรับผู้ที่หัดทานคลีน
3 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 2 ท่าน
- แป้งตอร์ติญ่าฟักทอง1 แผ่น
- อกไก200 กรัม
- เกลือ1/4 ช้อนชา
- พริกไทยดำ1/2 ช้อนชา
- พริกป่น1/2 ช้อนชา
- ผงยี่หร่า1/2 ช้อนชา
- บรอคโคลี่ต้มสุก
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 11 นาที
- นำอกไก่หมักด้วยเกลือ ยี่หร่า พริกไทย พริกป่น ประมาณ 10 นาที จากนั้นเอาไปย่างในกระทะจนสุก
- เอาเนื้อไก่ที่ย่างจนสุกมาหั่น ใส่บรอคโคลี่ แล้วนำมาใส้ในแป้ง หั่นเป็น2ชิ้น
1
2
แท็ก
เผยแพร่: 04/05/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
