1. ไก่ปั่น อิ่มเสร็จภายใน 5 นาที
ไก่ปั่น อิ่มเสร็จภายใน 5 นาที

อ่าน 18.4k ครั้ง

ไก่ปั่น อิ่มเสร็จภายใน 5 นาที

Homework
อกไก่ปั่นสำหรับมื้อเร่งด่วน อิ่มเสร็จภายใน 5 นาที อกไก่ดิปั่นมื้อละ 150/6 มื้อ
10 ถูกใจ3 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 6 มื้อ
  • อกไก่9 ขีด
  • น้ำส้มสายชู1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ1 ช้อนโต๊ะ
  • เนยถั่ว1 ช้อนโต๊ะ
  • นมจืด 0%
  • ผลไม้ตามใจชอบ
  • นมช็อกโกแลต
  • น้ำผึ้ง

วิธีทำ

    1
  1. ล้าง หั่นไก่สำหรับการต้ม
  2. วิธีทำ ไก่ปั่น อิ่มเสร็จภายใน 5 นาที

    2
  3. ใส่น้ำ และ ใส่เกลือ น้ำส้มสายชู อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ รอน้ำเดือดใส่ไก่ รอให้สุก แล้วตักเฉพาะส่วนเนื้อไก่ออก
  4. วิธีทำ ไก่ปั่น อิ่มเสร็จภายใน 5 นาที

    3
  5. ตักเฉพาะไก่ใส่ในน้ำเย็น ล้างน้ำเปล่าซัก 2-3 รอบ แล้วก็ฉีกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ หลังจากนั้นเอาขึ้นจากน้ำ โดยบีบไก่ให้สะเด็ดน้ำ และแห้งที่สุด จะทำให้ไม่มีกลิ่นไก่ เพราะตัวน้ำจะทำให้มีกลิ่นไก่ เครดิตสูตรการต้มมาจาก ฟ้าใส fitjuntion
  6. วิธีทำ ไก่ปั่น อิ่มเสร็จภายใน 5 นาที

    4
  7. พักไว้ในกล่อง ใส่เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ คลุกเคล้าให้ทั่วๆ ค่อยๆ เติมนมจืด 0% เรื่อยๆ และใช้ช้อนสับๆ ให้เนยถั่วกับนมเข้าในเนื้อไก่มากที่สุด หลังจากนั้นปิดกล่อง แช่เย็นไว้ ถึงเวลาอยากทาน ก็หยิบมาได้เลย
  8. วิธีทำ ไก่ปั่น อิ่มเสร็จภายใน 5 นาที

    5
  9. ขั้นตอนการปั่น แล้วแต่ชอบ ตามสูตรการปั่นนี้ต่อ 1 มื้อ ไก่สุก 100 กรัม/มื้อ อาจจะลดปริมาณลงตามความต้องการ น้ำผึ้ง 1/3 ช้อนโต๊ะ กล้วยน้ำหว้าสุก 1 ลูก บลูเบอร์รี 2 ช้อนโต๊ะ หรือผลไม้ตามใจชอบ ใส่น้ำเปล่านิดหน่อย นมช็อกโกแลต ตามใจชอบดูความข้นหรือเหลวของน้ำ ถ้าข้นมาก เติมน้ำหรือนมเพิ่มเติมได้ กดปั่นได้เลยยย
  10. ความข้นเหลวขึ้นอยู่กับผลไม้ หากใส่ผลไม้เยอะ อาจจะต้องเติมน้ำหรือนมเพิ่ม
    วิธีทำ ไก่ปั่น อิ่มเสร็จภายใน 5 นาที

    6
  11. สูตรสำเร็จพร้อมดื่ม ได้ทั้ง โปรตีนจากไก่ คาร์บจากกล้วย วิตามินจากผลไม้ ไขมันจากนม น้ำตาลให้อารมณ์ดีๆ จากน้ำผึ้ง
  12. วิธีทำ ไก่ปั่น อิ่มเสร็จภายใน 5 นาที

เผยแพร่: 3/5/2018อัพเดท: 8/20/2018

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

3 ความคิดเห็น
photo
OPORRY.
・ 1 ปีที่แล้ว
รสชาติทานยากมั้ยอะคะ
photo
Janeojane
・ 10 เดือนที่แล้ว
อยากลองชิมเลยค่ะ
photo
3ento
・ 8 เดือนที่แล้ว
ต้องลองดูครับ ทานไม่ยาก ล้างไก่สุกหลายๆ น้ำ จะลดกลิ่นคาวได้เยอะครับ

เกร็ดความรู้เรื่องอาหาร

ดูทั้งหมด »