อ่าน 378 ครั้ง
ไข่เจียวผัดมะเขือเทศ
Homeworkไปอ่านเจอมาว่า มะเขือเทศที่สุกจะมีสารไลโคปีน มากขึ้น +ไม่ชอบกินดิบเท่าไหร่ ลองทำเป็นเขียวเจียวอร่อยดี
0 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ส่วนผสม
สำหรับ 1-2 ท่าน
- มะเขือเทศหั่น2 ลูก
- ไข่เจียว3 ฟอง
- น้ำมัน1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา1/4 ช้อนชา
- หมูสับ50 g.
- วุ้นเส้น30 g.
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- ตั้งกระทะให้ร้อน ตอกไข่ 3 ฟอง
- ยี ไข่ให้สุก ใส่หมูสับและวุ้นเส้นลงไปผัด เติมน้ำปลาเล็กน้อย
- เติมมะเขือเทศที่หั่นไว้ ลงไป
- ผัดให้เข้ากัน
- พร้อมทาน
1
2
3
4
5
เผยแพร่: 14/12/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
