อ่าน 637 ครั้ง
ส้มตำ Low Iodine
Homework#เมนูคนกลืนแร่ #กลืนแร่ #RAItreatment
คราวนี้ง่ายกว่าคราวที่แล้ว สั่งที่ร้านแยกเครื่อง ไม่เอาน้ำปลา (เพราะกินไม่ได้)
**เครื่องปรุงสำหรับผู้ที่จำกัดการบริโภคไอโอดรนเท่านั้น**
2 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 2 คน
- มะละกอดิบ แครอท ถั่วฝักยาว1 ถุงแม่ค้าจัดให้
- พริก2 เม็ด
- กระเทียม4 เม็ด
- มะนาว1 ลูก
- ซอสทาคูมิชิมรสดู
- ถั่วผสมอบไม่ใส่เกลือ1 กำมือ
- มะเขือเทศปอกเปลือก3 ลูกเล็ก
- น้ำตาลปีบ1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
- โขลกพริกกระเทียม แล้วนำเครื่องปรุงทั้งหมดผสมกัน คลุกเคล้ากับมะละกอ ชิมรสชาติตามชอบ หน้าตาดูดีกว่าคราวก่อน
- นำมาทานกับคอหมูย่างก็ดีนะ อย่าลืมข้าวเหนียว (ถามร้านที่ขายแล้วว่าไม่ใส่เกลือตอนหุง)
1
ไม่มีครก ก็ใช้ก้นขวดแก้วโขลกเอาอีกแล้ว
2
เผยแพร่: 29/07/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
