อ่าน 1.6k ครั้ง
อกไก่อบซอสมะเขือเทศ
Homeworkเมนูนี้ไม่อ้วน โปรตีน วิตามินแบบจัดเต็ม ทำให้คนที่รักกินต้อนรับวาเลนไทน์ ด้วยสีสันแดงๆส้มๆค่า
0 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ท่าน
- อกไก่ลอกหนัง1ชิ้น
- มะเขือเทศสับละเอียด2 ลูก
- หอมหัวใหญ่ครึ่งลูกใหญ่
- ซอสมะเขือเทศ1 ชต
- ซอสพริก1ชต
- เกลือ1/4 ชช
- พริกไทย1/4 ชช
- ต้นหอม2ต้น
- แครอท1/4หัว
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 15 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
- ใช้ส้อมจิ้มอกไก่ให้ทั่ว จากนั้นโรยเกลือ และพริกไทยให้ทั่ว แช่เย็นทิ้งไว้ 15 นาที
- ผัดมะเขือเทศกับหอมหัวใหญ่ที่สับละเอียดแล้ว พอเริ่มนิ่มให้ใส่ซอสพริกและซอสมะเขือเทศ ผัดให้เข้ากัน
- นำอกไก่ที่เตรียมไว้วางบนส่วนผสมก่อนหน้านี้ ปิดฝา อบทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วกลับด้าน
- นำต้นหอม แครอทที่เตรียมไว้ใส่ทิ้งไว้ประมาณ 5นาที เป็นอันเสร็จ
1
2
3
4
เผยแพร่: 15/02/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
