อ่าน 391 ครั้ง
Air fryer sausage egg roll
Homeworkอาหารเช้าแสนอร่อย มีเพียงขนมปัง ไข่ไก่ ไส้กรอก ไร้ไขมัน วัตถุดิบหาง่าย ทำลองทำกันเลยค่ะ หม้ออบลมร้อนที่ใช้คือ Smart Home 2.0 L
0 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ส่วนผสม
สำหรับ 1 serving
- พริกไทย1/2 ช้อนชา
- ขนมปัง (แนะนำฟาร์มเฮ้าท์)3 แผ่น
- เนยเค็มหรือจืดตามชอบเล็กน้อย
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- นำไข่ไก่ตีเหมือนทำไข่เจียว เติมเกลือและพริกไทย
- ทำถุงพลาสติกรองบนและล่าง เพื่อให้ขนมปังสะอาด ไม่ปนเปื้อนกันกับที่คลึงแผ่น
- ใช้ขวดคลึงแผ่นขนมปังให้แผ่น ค่อยๆทำ อย่ากดแรงมาก เดี๋ยวขนมปังขาดค่ะ
- หน้าตาขนมปังหลังคลึงให้แบนราบ
- อุ่นหม้ออบลมร้อน 2 นาที 150 องศา แล้วใส่เนยเค็ม เพื่อป้องกันไม่ให้ขนมปังติดฟอยด์เยอะ แล้วทิ้งไว้ก่อน มาทำขนมปังกันต่อ
- นำไข่ทาบนแผ่นขนมปังก่อนวางไส้กรอกแล้วม้วน
- ม้วนแล้ววางบนไข่ประมาณ 5 นาที แล้วพลิก กลิ้งๆ ให้ไข่ชะโลมขนมปัง
- นำขนมปังวางบนฟอยด์ ใช้ไฟ 170 C เป็นเวลา 5 นาที แล้วกลับด้าน 170 องศา เป็นเวลา 5 นาทีเช่นเดิม
- แต่น แต๊นนนน เสร็จแล้ว อาหารเช้า คุณค่าทางอาหาร (ขาดผักและผลไม้นอกเฟรม) แล้ว
1
ไข่ไก่อุณหภูมิห้องจะได้ละลายกันกับพริกไทยเนียนๆ ไม่เกาะเป็นก้อน แนะนำเป็นเกลือ Himalayan เพราะเค็มน้อยและมีแร่ธาตุสูงกว่า
2
3
4
5
6
7
8
9
เผยแพร่: 1/13/2021
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
