ผักฟักทอง

อ่าน 639 ครั้ง

ผักฟักทอง

Homework
ผัดฟักทองบำรุงสายตา
5 ถูกใจ0 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1 จานใหญ่
  • ฟักทองครึ่งลูก
  • ไข่ไก่3 ฟอง
  • เนื้อไก่สับ200 กรัม
  • ผักชีต้นหอมเล็กน้อย
  • น้ำมันมะกอก2 ช้อนชา
  • น้ำเปล่า500 ml
  • ผงปรุงรสคลีน1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่นครึ่งช้อนชา

วิธีทำ

    1
  1. ต้มน้ำจนเดือด ใส่ฟักทองที่หั่นไว้เรียบร้อยลงไป ใส่เกลือครึ่งช้อนชา ใส่น้ำมันมะกอก ครึ่งช้อนชา ต้มจนฟักทองสุก เละนิดหน่อย เมื่อสุกได้ที่ ตักฟักทองขึ้นจากน้ำพักไว้

  2. 2
  3. ตั้งกระทะ ไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอก 1.5 ช้อนชา ใส่กระเทียมทุบหยาบ ลงไป ผัดจนหอม(ระวังไหม้) ใส่ไข่ไก่ 3 ฟอง ใส่เนื้ออกไก่สับ ลงไป ผัดจนไข่เกือบสุก ไก่สุก ใส่ฟักทองที่ต้มไว้ลงไป ผัดไปเรื่อยๆ เติมผงปรุงรสคลีน เติมน้ำเปล่าได้ถ้าติดกระทะ ผัดไปเรื่อยๆ จนไข่และฟักทองสุก เข้าเนื้อกัน จะเละนิดหน่อย แต่อร่อย ชิมรสชาติถ้าพอใจแล้ว ตักเสริฟได้ โรยหน้าด้วยผักชีต้นหอม
  4. วิธีทำ ผักฟักทอง

เผยแพร่: 04/08/2018

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

0 ความคิดเห็น

แนะนำสูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง

บวชฟักทอง
บวชฟักทอง

อ่าน 615 ครั้ง

Ton Phuket
ซุปฟักทอง
ซุปฟักทอง

อ่าน 1k ครั้ง

papor124