อ่าน 7.1k ครั้ง
ข้าว(ไม่)มันไก่คลีน
Homeworkหลายๆคนที่ลดน้ำหนักอยู่ คงอยากจะกินเมนูมันๆ อร่อยๆกันนะคะ วันนี้เลยเอาเมนูคลีนๆ อิ่มและอร่อยมากมากฝากกันค่ะ อร่อยแบบไม่อ้วนกันเลย
3 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ท่าน
- อกไก่150 กรัม
- ผักชี2 ต้น
- ต้นหอม1 ต้น
- แครอทครึ่งนึง
- พริกสด4 เม็ด
- เต้าเจี๊ยว1 ช้อนชา
- ซีอิ๊วดำครึ่งช้อนชา
- กระเทียม3 กลับ
- น้ำตาลหญ้าหวาน1 ช้อนชา
- ข้าวสวย1 ทัพพี
- แตงกวา3 หัว
- น้ำเปล่า250 กรัม
- รากผักชี2 ราก
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- ตั้งหม้อพร้อมใส่น้ำเปล่าลงไป ตามด้วยรากผักชี เมื้อน้ำเดือดใส่แครอทลงไป
- ใส่อกไก่ที่เตรียมไว้ รอจนไก่สุก ตักไ
- วิธีการทำน้ำจิ้มเข้ามันไก่
- หั่นแตงวกา พร้อมผักชีวางเป็นผักเคียง ตักข้าวสวย วางไก่ต้มพร้อมเสิร์ฟค่ะ
1
2
3
4
เผยแพร่: 20/09/2017
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
