อ่าน 6.6k ครั้ง
น้ำผลไม้รวม
Homework"ส้ม” มีวิตามิน เอ,บี,ซี,ดี,แคลเซียม,โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก,และคอลลาเจล สรรพคุณอีกมากมาย
"ฝรั่ง" มีวิตามินซี และวิตามินเอสูง ให้พลังงานต่ำ น้ำตาลน้อย
"แครอท" อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น เบตาแคโรทีน วิตามินเอ,บี1,บี2 ฯลฯ
7 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 250ซีซี.× 2 แก้ว
- ฝรั่งผลเล็ก2 ผล
- ส้ม2 ผล
- แครอท1 หัว
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที
- วัตถุดิบ
- เตรียมส่วนผสม โดย ผ่าฝรั่งและขูดเมล็ดออก,แกะเปลือกส้มแล้วกรีดเป็นแนวขวางเพื่อสะดวกในการนำเมล็ดออก,แครอทผ่าตามแนวยาวออกเป็น2ซีก(เพื่อความสะดวกในการใส่เครื่องคั้น)
- คั้นด้วยเครื่องคั้นแยกกาก
- คนให้น้ำผักผลไม้เป็น เนื้อเดียวกัน แล้วช้อนฟองออก
- รินใส่แก้ว 2 แก้ว พร้อมเสิร์ฟ
1
2
3
4
5
น้ำผักผลไม้ คั้นเสร็จควรดื่มทันที ไม่ควรทิ้งไว้ คุณค่าอาหารจะเสียไปหรือลดลง
เผยแพร่: 11/12/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
