1. ผักเหลียงผัดไข่
ผักเหลียงผัดไข่

อ่าน 781 ครั้ง

ผักเหลียงผัดไข่

Homework
ผักเหลียงมีเบต้าแคโรทีนสูง เอามาผัดไข่ อร่อยอย่าบอกใคร
1 ถูกใจ0 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1-2ท่าน
  • ใบเหลียง
  • ไข่ไก่
  • กระเทียม
  • ซีอิ้วขาว
  • ซอสปรุงรสฝาเขียว
  • น้ำตาล
  • เกลือ
  • น้ำมัน

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
    1
  1. ล้างใบเหลียงให้สะอาด เลือกแต่ใบอ่อนๆค่ะ ถ้าใบแก่ ให้หั่นเอาก้านออก ถ้าใบใหญ่ก็หั่นให้เล็กลง
  2. ใบอ่อนจะมีอ่อน ใบแก่จะมีสีเขียวเข้ม
    วิธีทำ ผักเหลียงผัดไข่

    2
  3. ตั้งน้ำมัน ใส่กระเทียม ผัดให้หอม
  4. วิธีทำ ผักเหลียงผัดไข่

    3
  5. ใส่ใบเหลียงลงไปผัด ให้สลบ โรยเกลือเล็กน้อย พักใบเหลียงไว้ด้านบนของกระทะ จากนั้นใส่น้ำมันลงไปอีกเล็กน้อย
  6. วิธีทำ ผักเหลียงผัดไข่

    4
  7. ใส่ไข่ลงไป
  8. วิธีทำ ผักเหลียงผัดไข่

    5
  9. ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วย ซีอิ้วขาว ซอสปรุงรสฝาเขียว น้ำตาลทราย
  10. วิธีทำ ผักเหลียงผัดไข่

    6
  11. ชิมรส
  12. วิธีทำ ผักเหลียงผัดไข่

    7
  13. ตักเสิร์ฟ
  14. วิธีทำ ผักเหลียงผัดไข่

เผยแพร่: 10/03/2020

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

0 ความคิดเห็น