- •
- •
อ่าน 1.9k ครั้ง
กราโนล่าพาเฟต์สุดคิ้วท์
Homeworkมื้อเช้าเป็นอาหารที่สำคัญ ต้องเติมพลังให้ร่างกายกันหน่อยกับกราโนล่าพาเฟต์ทำตามได้ไม่ยาก ทานแล้วผิวสวย ขับถ่ายดี แน่นอน!
3 ถูกใจ • 1 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 เสิร์ฟ
- กราโนล่ารสที่ชอบ (ในนี้ใช้เดลี่ไบทส์ 1 ซอง)แล้วแต่ชอบ
- โยเกิร์ตไขมันต่ำหรือกรีกโยเกิร์ต(ในนี้เป็นโยเกิร์ตถั่วเหลืองRivon)1 ถ้วย
- บลูเบอร์รี่5-6 ผล
- กล้วยหอม1 ผล
- สตรอเบอร์รี่2 ผล
- กีวี่1 ผล
- สาหร่ายสำหรับตกแต่ง (ไม่ใช้ก็ได้)
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
- เตรียมส่วนผสมและอุปกรณ์
- สไลด์สตรอเบอร์รี่ 1 ผล
- นำสตรอเบอร์รี่ใส่ลงไปในแก้วแปะขอบๆ รอบแก้ว เว้นที่ระยะห่างแต่ละชิ้น
- สไลด์กีวี่เป็นชิ้น แบ่งเป็นสองส่วน (สไลด์ครึ่งลูกแบบแผ่นกลม ) ครึ่งหนึ่งนำมาทั่นเป็นสามเหลี่ยม
- นำกีวี่ใส่ลงไป แปะรอบๆถ้วยตรงที่ระหว่างสตรอเบอร์รี่
- สไลด์กล้วยหอม
- ใส่กล้วยหอมลงไปตรงกลางถ้วย
- ใส่กีวี่ลงไปเพิ่ม
- ใส่กราโนล่าลงไป
- เทโยเกิร์ตลงไป
- ใส่กราโนล่าอีกรอบ
- ตกแต่งด้วยกีวี่
- ใส่สตรอเบอร๋รี่ลงไป
- ใส่บลูเบอร์รี่ลงไป
- นำสาหร่ายมาตัดเป็นหน้าสตอรเบอร์รี่
- แปะสาหร่ายบนสตรอเบอร์รี่
- จัดเสิร์ฟ พร้อมอิ่มอร่อยได้สุขภาพ :)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
เผยแพร่: 18/12/2017
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
![นมสตรอว์เบอร์รี่ [Fresh Strawberry Milk]](https://img.wongnai.com/p/100x100/2020/03/14/50a45038787e4e7a914a6679aa46f4eb.jpg "นมสตรอว์เบอร์รี่ [Fresh Strawberry Milk]")
