ยำสลัดทูน่า

อ่าน 3.4k ครั้ง

ยำสลัดทูน่า

เมนูลดน้ำหนักคลีนๆแซ่บๆ ได้ผักและโปรตีน ทำง่ายมากกก ไม่ต้องไปสั่งตามร้านอาหารกันแล้วค่ะ !!! ทำเองไปเล๊ยยยยย
8 ถูกใจ0 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1 จาน
  • ผักกาดแก้ว
  • แครอท
  • ทูน่าในน้ำแร่
  • พริกขี้หนู
  • น้ำปลา
  • มะนาว
  • น้ำเชื่อม

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
    1
  1. ล้างผักกาดแก้วและแครอท นำแครอทมาขูดเป็นเส้นๆ
  2. วิธีทำ ยำสลัดทูน่า

    2
  3. ผสมน้ำยำโดยใช้ มะนาว น้ำปลา พริกขี้หนู และน้ำเชื่อมชิมรสตามชอบ และนำทูน่าลงไปคลุก
  4. เทน้ำแร่ในกระป๋องปลาทูน่ามาด้วยนะคะ
    วิธีทำ ยำสลัดทูน่า

    3
  5. พร้อมทานค่ะ
  6. วิธีทำ ยำสลัดทูน่า

เผยแพร่: 14/02/2019อัพเดท: 15/02/2019

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

0 ความคิดเห็น