- •
- •
- •
อ่าน 3k ครั้ง
ยำสลัดทูน่า
Homeworkเมนูลดน้ำหนักคลีนๆแซ่บๆ ได้ผักและโปรตีน ทำง่ายมากกก ไม่ต้องไปสั่งตามร้านอาหารกันแล้วค่ะ !!! ทำเองไปเล๊ยยยยย
8 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 จาน
- ผักกาดแก้ว
- แครอท
- ทูน่าในน้ำแร่
- พริกขี้หนู
- น้ำปลา
- มะนาว
- น้ำเชื่อม
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
- ล้างผักกาดแก้วและแครอท นำแครอทมาขูดเป็นเส้นๆ
- ผสมน้ำยำโดยใช้ มะนาว น้ำปลา พริกขี้หนู และน้ำเชื่อมชิมรสตามชอบ และนำทูน่าลงไปคลุก
- พร้อมทานค่ะ
1
2
เทน้ำแร่ในกระป๋องปลาทูน่ามาด้วยนะคะ
3
เผยแพร่: 14/02/2019 • อัพเดท: 15/02/2019
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
