อ่าน 6.2k ครั้ง
ไข่เจียวไก่สับพริกสด(อร่อยประหยัดงบ20บาท)
Homeworkรวมพลังโปรตีนคุณภาพดีถึง2ชนิด แถมไขมันต่ำไปอีกเพราะไม่ใช้น้ำมันเลย เพิ่มรสจัดจ้านด้วยพริกสดสักหน่อยแถมไฟเบอร์จากถั่วฝักยาว อิ่มอร่อยในต้นทุนแค่20บาท ทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ก็ได้สารอาหารครบหมู่แล้ว
3 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1คน
- สันในไก่สับ100 กรัม
- ไข่ไก่2ฟอง
- ถั่วฝักยาว1ถ้วย
- พริกสดสับหยาบ1ช้อนโต๊ะ
- คนอร์สูตรไม่ใส่ผงชูรส1ช้อนชา
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- 1.เตรียมส่วนผสมให้พร้อม นำผงปรุงรสคนอร์ผสมกับไก่สับให้เข้าเนื้อก่อน จากนั้นเติมถั่วฝักยาว พริกสดสับ และตอกไข่ใส่ลงไปคนให้เข้ากัน
- 2.ตั้งกระทะใส่ส่วนผสมลงไป เกลี่ยให้เนื้อไก่และถั่วกระจายให้ทั่ว
- 3.พอไข่เริ่มเซตตัว พลิกกลับทอดอีกด้าน
- 3.รอจนสุกทั่วดีแล้ว ตักใส่จานพร้อมทานกับข้าวสวยร้อนๆเลยค่ะ
1
2
ใช้ไฟอ่อนค่อยๆทอดไข่จะได้ไม่ไหม้ก่อนไก่จะสุก
3
4
เผยแพร่: 08/12/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
2 ความคิดเห็น
😘ngo261
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
ใช่แล้วค่ะ แทนพริกน้ำปลาได้เลย😊
EAT WITH JOM
・ 5 ปี ที่ผ่านมา
ใส่พริกสดด้วย 👍🏻 จะได้ไม่เลี่ยนไปใช่ไหมคะ
