1. ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦
ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

อ่าน 174 ครั้ง

ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

Homework
มีผักเหลืออย่างละนิดอย่างละหน่อย จับมาผัดรวมกัน ได้วิตามินและไฟเบอร์
2 ถูกใจ1 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1 ท่าน
  • แครอทกดรูปดอกไม้1/2 หัว
  • ก้านบรอกโคลีหั่นแว่น1 ก้าน
  • ถั่วฝักยาว2 ฝัก
  • กะหล่ำปลี1/8 หัว
  • กระเทียมสับ1 ช้อนชา
  • น้ำมัน1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ1 ช้อนชา
  • น้ำสะอาด500 มล.
  • ซอสผัด1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล1/2 ช้อนชา
  • พริกไทย1/2 ช้อนชา
  • งาขาวคั่ว1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
    1
  1. เตรียมผักต่างๆ หั่นไว้ให้พร้อม แครอทใช้ที่กดคุกกี้ทำเป็นรูปดอกไม้น่ารักๆ
  2. วิธีทำ ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

    2
  3. ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือเล็กน้อย ใส่แครอทกับก้านบรอกโคลีลงไปต้ม ต้มให้ได้ความสุกตามชอบ
  4. วิธีทำ ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

    3
  5. ใส่ถั่วฝักยาวตามลงไปลวกแป๊บเดียว แค่พอสุก
  6. วิธีทำ ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

    4
  7. สะเด็ดน้ำรอไว้
  8. วิธีทำ ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

    5
  9. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมให้หอม
  10. วิธีทำ ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

    6
  11. ใส่กะหล่ำปลีลงผัดให้อ่อนตัวลง
  12. วิธีทำ ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

    7
  13. ใส่ผักที่ลวกไว้แล้วตามลงไปผัด
  14. วิธีทำ ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

    8
  15. ปรุงรสด้วยซอสผัด + น้ำตาล + พริกไทย ผัดไวๆ ให้เข้ากัน
  16. วิธีทำ ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

    9
  17. ตักขึ้นใส่จาน
  18. วิธีทำ ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

    10
  19. โรยงาขาวคั่วเพิ่มความหอมมัน
  20. วิธีทำ ผัดผัก 4 สหาย 🥬🥕🥦

เผยแพร่: 22/11/2023อัพเดท: 27/11/2023

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

1 ความคิดเห็น
photo
GopOpOp
・ 3 เดือน ที่ผ่านมา
น่ารักน่าหม่ำค่ะ

เกร็ดความรู้เรื่องอาหาร

ดูทั้งหมด »