อ่าน 428 ครั้ง
Banana "PUKE" Smoothie
Homeworkสมูธตี้กล้วยหอมและผลไม้ เกือบคลีน หวานดื่มง่าย แค่หน้าตาไม่ค่อยดี ก็มองข้ามๆเรื่องหน้าตาไปเนาะ
3 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ถูกใจสูตรโดย
ส่วนผสม
สำหรับ 1 ขวด ( 2 แก้ว )
- กล้วยหอม ( งอมๆ )2 ลูก
- กล้วยไข่ (งอม ๆ )1 ลูก
- ผักโขม1 ต้นเล็ก
- สตรอว์เบอร์รี่1 ถ้วยเต็ม
- มะม่วงสุก ( ของเหลือ ไม่ใส่ก็ได้ )
- บลูเบอร์รี่1/4 ถ้วย
- น้ำผึ้งตามชอบ
- นมอัลมอนด์ ( ถ้ากินไม่เป็นใช้นมวัวปกติได้ )1 ถ้วย
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ1 ถ้วย
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 30 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 15 นาที
- หั่นผลไม้ชิ้นใหญ่เป็นชิ้นเล็ก เครื่องปั่นอีแก่ของเราจะได้ปั่นได้
- เด็ดผักโขมออกเป็นใบๆ ยกเว้นว่าชอบกินก้านก็ไม่ต้องเด็ด
- ใส่ทุกอย่างลงเครื่องปั่น
- ปั่น
- ดื่ม
1
2
3
4
5
เผยแพร่: 13/05/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น
