อ่าน 3k ครั้ง
เปาะเปี๊ยะลาบลุยสวน
Homework
เอาใจคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ กับเมนู “เปาะเปี๊ยะลาบลุยสวน” เด็ดโดนใจ ผักเน้น ๆ ที่มาพร้อมวิธีทำที่ทำตามได้ไม่ยาก พร้อมแล้วตามมาเข้าครัวกันโล้ดเด้อ!
10 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น
ถูกใจความคิดเห็นบันทึก
ส่วนผสม
สำหรับ 1 เสิร์ฟ
- แผ่นเปาะเปี๊ยะข้าวไรซ์เบอร์รี 8 แผ่น
- หมูสันในบด 200 กรัม
- ผงปรุงรส รสหมู คนอร์ เนเชอรัล 1 ช้อนโต๊ะ
- ต้นหอมซอย 2 ต้น
- ผักชีฝรั่งซอย 5 ใบ
- หอมแดงซอย 10 หัว
- น้ำปลา Low sodium 2 ช้อนชา
- พริกป่น 1 ช้อนชา
- ข้าวคั่ว 2 ช้อนชา
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ
- ใบสะระแหน่ 1 ต้น
- ใบโหระพา สำหรับห่อ
- ผักกาดหอม สำหรับห่อ
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 30 นาที
- ตั้งหม้อบนเตาแก๊สแล้วนำหมูสันในบดใส่ลงไป รวนให้เนื้อหมูสุกเล็กน้อย จากนั้นเติมน้ำเปล่าลงไปเพื่อให้เนื้อหมูชุ่มฉ่ำไม่แห้งเกินไป เมื่อเนื้อหมูสุกยกลงจากเตา
- นำหมูที่สุกแล้วใส่ลงในชามผสม จากนั้นปรุงรสด้วย ผงปรุงรส รสหมู คนอร์ เนเชอรัล น้ำปลา พริกป่น ข้าวคั่ว และน้ำมะนาวเคล้าให้เข้ากัน ตามด้วยการใส่หอมแดงซอย ผักชีฝรั่งซอย และต้นหอมซอยคลุกเคล้าให้เข้ากันอีกครั้ง แล้วพักไว้เตรียมนำไปห่อกับแป้ง
- นำแผ่นเปาะเปี๊ยะข้าวไรซ์เบอร์รีจุ่มน้ำแล้วนำมาวางบนเขียง จากนั้นนำผักกาดหอม ใบสะระแหน่ ตามด้วยลาบหมูที่ทำเสร็จแล้ว ห่อแป้งโดยการพับหัวและท้ายของตัวแป้งและม้วนปิด
- ใช้มีดตัดเปาะเปี๊ยะให้เป็นชิ้นพอดีคำก่อนนำไปจัดเสิร์ฟ
- นำเปาะเปี๊ยะมาเรียงลงบนจาน จัดเสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มแจ่วรสแซ่บ เท่านี้ก็พร้อมฟินแล้วจ้า
1
อย่าให้ตัวไส้แฉะเกินไปจะทำให้ตอนห่อแป้งนั้นยากขึ้นและออกมาไม่น่ากิน
2
3
4
5
เผยแพร่: 04/07/2018 • อัพเดท: 21/11/2018
ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
0 ความคิดเห็น