Mix Grain Hummus

อ่าน 2.2k ครั้ง

Mix Grain Hummus

เครื่องจิ้มสไตล์ตะวันออกกลาง ไฟเบอร์สูง มังสวิรัติ วีแกน เด็กหรือผู้สูงอายุทานง่าย
5 ถูกใจ2 ความคิดเห็น

ถูกใจความคิดเห็นบันทึก

ถูกใจสูตรโดย
photo
photo
photo
photo
photo

ส่วนผสม

สำหรับ 1ถ้วย ทานได้2-3คน
  • ถั่วลูกไก่
  • ข้าวบาร์เลย์
  • ถั่วอิดามาเมะ
  • ถั่วขาว
  • ถั่วแดงหลวง
  • แปะก๊วย
  • เกลือ พริกไทย
  • น้ำมันมะกอก
  • น้ำมะนาว
  • ผงปาปริกา
  • กระเทียม

วิธีทำ

เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
    1
  1. ปริมาณตามชอบ
  2. วิธีทำ Mix Grain Hummus

    2
  3. ใส่ทุกอย่างลงโถปั่น เครื่องผสมอาหาร ระหว่างปั่นถ้าปั่นยากเติมน้ำเล็กน้อยได้
  4. สูตรนี้ไม่ได้ใส่Tahiniค่ะ
    วิธีทำ Mix Grain Hummus

    3
  5. ปั่นเสร็จเทลงถ้วยราดด้วยน้ำมันมะกอกโรยผงปาปริกาตามชอบ ทานกับพิต้าเบรด แป้งนานหรือขนมปังก็ได้
  6. วิธีทำ Mix Grain Hummus

เผยแพร่: 10/01/2019

ลองทำเมนูนี้สิ!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้
No homework

2 ความคิดเห็น
photo
Toon_happyeater
・ 4 ปี ที่ผ่านมา
ใช่ค่า ของมีประโยชน์บางคนไม่ทานพอมาปั่นรวมกันบางทีทานง่ายขึ้นค่ะ
photo
EAT WITH JOM
・ 4 ปี ที่ผ่านมา
ดีต่อสุขภาพด้วยนะคะเนี่ย